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Cómo preparar 5 licuados con espinaca para perder peso

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Noticias de decoración
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Cómo preparar 5 licuados con espinaca para perder peso Cómo preparar 5 licuados con espinaca para perder peso

Cómo preparar 5 licuados con espinaca para perder peso






Perder kilos de forma saludable es uno de los objetivos de aquellas personas que luchan contra los efectos del sobrepeso y la obesidad.
Estos trastornos no solo afectan la figura y la autoestima, sino que son causas principales de enfermedades cardíacas, inflamación y otros problemas de salud que afectan la calidad de vida.
Debido a esto es fundamental adoptar hábitos saludables, mejorar la alimentación y adoptar una rutina de entrenamiento que ayude a optimizar el gasto energético.
Sumado a esto, se pueden tener en cuenta algunas ?ayudas extra? que, por sus propiedades, mejoran el metabolismo y favorecen la pérdida de peso.
Entre estas nos encontramos con 5 licuados con espinaca cuya combinación de ingredientes controla la ansiedad y promueve la eliminación de grasa.
Si bien no es un método ?milagro? para controlar este problema, su ingesta regular es una gran ayuda para lograr buenos resultados. ¡No dejes de probarlos!

1. Licuado de espinacas y naranja

Rico en antioxidantes y fibra dietética, este delicioso licuado de espinaca y naranja es un buen complemento alimentario para promover la pérdida de peso.
Sus nutrientes esenciales estimulan la limpieza del organismo y, al aumentar el nivel de energía, ayudan a mejorar la productividad física y mental.
No dudes en ingerirlo antes de tus rutinas de entrenamiento, o bien, cuando sientas ansiedad por comer.
Ingredientes

7 hojas de espinaca
El jugo de 3 naranjas
2 kiwis
1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Lava bien las hoj...
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Cómo preparar 5 licuados con espinaca para perder peso Cómo preparar 5 licuados con espinaca para perder peso

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Fuente de la noticia: mejorconsalud
Fecha de publicación: 23-08-2017 22:09
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