Usamos cookies propias y de terceros para mejorar la navegación y mostrar publicidad personalizada según su navegación. Si continua navegando consideramos que acepta nuestra política de cookies.
Inscr韇ete ahora - Da de alta tu Blog
( What is this? )
I Home I More views Today I xxx I xxx I xxx I xxx I xxx I Inscr韇ete ahora - Da de alta tu Blog I
 

C髆o detectar la depresi髇

-
Noticias de decoraci髇
Add to Flipboard Magazine. Fuente: mejorconsalud - Ver todas las noticias de este sitio
C髆o detectar la depresi髇 C髆o detectar la depresi髇

C髆o detectar la depresi髇






Muchos creen que se trata ?simplemente? de una tristeza m醩 grande de lo habitual. Sin embargo, se trata de una enfermedad mental que requiere tratamiento profesional.
Quienes la padecen suelen esconder los s韓tomas o quitarles importancia. Por ello en este art韈ulo te contaremos c髆o detectar la depresi髇 en un ser querido o en uno mismo.

Datos interesantes sobre la depresi髇
Es mucho m醩 que melancol韆, des醤imo y tristeza. La depresi髇 puede incluir pensamientos suicidas y falta de inter閟 por algo en particular.
Y, si bien un porcentaje importante de la poblaci髇 puede sufrir al menos en alg鷑 momento de la vida este problema, no se sabe mucho sobre 閘.
Entre los principales s韓tomas podemos destacar:

Sentimientos de culpa e inutilidad
Cambios en el sue駉 (incluyendo insomnio)
Modificaciones en el apetito
Falta de inter閟 por el sexo
Poca motivaci髇 para cualquier actividad de ocio
Dolor de cabeza continuo

Esto no quiere decir que si tenemos alguna o varias de estas se馻les suframos depresi髇.
Todos atravesamos por etapas爀n las cuales nos faltan las fuerzas, no podemos dormir bien o estamos tristes.
Sin embargo, pero para que se diagnostique la enfermedad mental deben haberse extendido en el tiempo (al menos un par de meses).
Estar deprimido no es solo estar triste. Tambi閚 incluye otros cambios que pueden alterar las relaciones sociales o personales. Y lo peor de todo es que esos sentimientos o pensamientos van en aumento.
Una de cada seis personas padecen depresi髇 en alg鷑 momento de su vida, ya sea de menor o mayor intensidad. No obstante, solo un porcentaje bajo recibe el tratamiento profesional adecuado. Las mujeres tienen m醩 probabilidades de sufrir esta enfermedad y, si bien puede aparecer a cualquier edad, en promedio surge a los 32 a駉s.
Las madres primerizas son las m醩 vulnerables tras el parto. Asimismo, los ni駉s y adolescentes tambi閚 pueden estar deprimidos y necesitar ayuda.
Incluso siguiendo un tratamiento o tomando antidepresivos o ansiol韙icos no es tan f醕il de superar. No es algo que ?se va? en un par de semanas como el resfriado.
Los medicamentos tardan entre 2 y 3 meses en mostrar los primeros efectos.
C髆o identificar la depresi髇

La informaci髇 enga駉sa, las pel韈ulas y los preconceptos muchas veces nos impiden detectar ciertos problemas como es el caso de la depresi髇.
Presta mucha atenci髇 a los siguientes s韓tomas o se馻les para identificarla en alguien cercano a ti:
Visita este art韈ulo:7 sencillos consejos para superar la depresi髇
1. Es una persona exigente
La depresi髇 suele afectar m醩 a aquellos con baja autoestima, pero tambi閚 a los perfeccionistas, autoexigentes y demasiado detallistas.
A su vez, puede aparecer en personas con un gran sentido del deber, con una baja tolerancia al fracaso y con ense馻nzas muy r韌idas.
2. Tambi閚 sucede en extrovertidos
Estar deprimido puede significar quedarse en casa sin querer salir, pero tambi閚 ponerse una m醩cara y demostrar que se est bien.
En este 鷏timo c...
articulo visto
8
veces, esta semana
C髆o detectar la depresi髇 C髆o detectar la depresi髇

facebook:
twitter: https://twitter.com/temasdsalud

Fuente de la noticia: mejorconsalud
Fecha de publicaci髇: 23-10-2017 22:08
visto: 8

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Recommended Video section of our videos Salud - Watch More Videos in videos Salud

Go TO TV videos Salud

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..


6 ejercicios para ayudar a los ni駉s con problemas de lengua



Los ni駉s con problemas de lenguaje deben recibir ayuda de un profesional y de los padres. Solo as, pueden lograr un buen desarrollo y mejorar en el ...
25-04-2018 21:28

C髆o eliminar el sarro del ba駉 de manera natural



El sarro est compuesto por acumulaciones de calcio que provocan manchas en los distintos elementos de tu ba駉. Si prefieres evitar los productos indu ...
25-04-2018 21:28

Rutinas de ejercicios para tonificar brazos



Hacer ejercicio es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo, despu閟 de alimentarte de manera correcta. Y es que con adecuados h醔itos ...
25-04-2018 21:28

Pierde peso sin sufrir con estos deliciosos batidos caseros



Perder peso es, sin lugar a dudas, uno de los trabajos m醩 dif韈iles para una persona con una rutina establecida. Por suerte, existen algunas ideas qu ...
25-04-2018 21:28

La melisa: una planta con muchos beneficios para la salud



En la naturaleza podemos conseguir el remedio para diversas complicaciones de salud. La melisa es una de esas plantas que contiene propiedades capaces ...
25-04-2018 21:28

縀n realidad los hijos son el reflejo de los padres"



Quiz te preocupe la afirmaci髇: los hijos son el reflejo de los padres. Tus hijos son una esponja, es decir, absorben todo lo que ven y escuchan. Por ...
25-04-2018 21:28

縌u es la amniocentesis y cu醠es son sus riesgos"



La amniocentesis es una prueba m閐ica que se realiza durante el periodo de embarazo para estudiar al feto y su evoluci髇. As, se puede comprobar la e ...
25-04-2018 21:28

縇e puedo llamar primera"



縀spero a que me llame o le puedo llamar primera" 縌uedar como desesperada si hago contacto yo" 縎i no se comunica es porque no le intereso" Las preg ...
25-04-2018 21:28

Pausas activas: un momento de vital importancia



En la actualidad, las rutinas diarias son cada vez m醩 cargadas y m醩 estresantes para las personas. Tanto, que a veces se suelen mezclar las rutinas ...
25-04-2018 21:28

Remedios caseros y efectivos para las hernias



Las hernias se producen cuando una v韘cera sale fuera del abdomen, a trav閟 de un orificio ya existente en la capa muscular. Se originan por el fallo ...
25-04-2018 21:28

Receta de alitas en salsa BBQ



Las alitas爀n salsa BBQ son una de las comidas m醩 gratas de comer. De hecho, casi siempre nos hacen chuparnos los dedos.燬on casi un requisito en cua ...
25-04-2018 21:28

7 s韓tomas de que tu cuerpo no est nada bien



La salud f韘ica y mental es fundamental para una buena calidad de vida. Muchas veces por descuido o por temor de ir al m閐ico, dejamos pasar s韓tomas ...
25-04-2018 21:28

C髆o bajar 4 kilos en 10 d韆s



La p閞dida de peso es un proceso que depende de factores como la edad, la actividad del metabolismo y los h醔itos de vida. A pesar de esto, muchos bus ...
25-04-2018 21:28

Creatinina alta en sangre: causas, s韓tomas y tratamiento



La creatinina alta en sangre es una situaci髇 anormal que indica al personal especializado que el paciente padece, con altas probabilidades, da駉s o e ...
25-04-2018 21:28

Incre韇les piscinas con formas de objetos



Las piscinas con formas de objetos son una tendencia que ha cobrado cada vez m醩 fuerza a partir de la d閏ada de los noventa y, en especial, desde la ...
25-04-2018 21:28

15 actividades para realizar en familia



Cu醤tas veces hemos escuchado al ni駉 de la casa decir 鈥渆stoy aburrido鈥, y en eso mam o pap saltan a ver qu pueden ofrecer al peque駉. El tiemp ...
25-04-2018 21:28

Prepara un delicioso muesli para un desayuno saludable



El muesli es una preparaci髇 de origen suizo, que consiste en una mezcla de cereales, frutos secos y frutas deshidratadas. Se trata de un alimento muy ...
25-04-2018 21:28

Mi novio no quiere estar con mis amigos



Si tienes una pareja sentimental, sabr醩 muy bien lo dif韈il que es mantenerla y hacerla crecer debido a la complicaci髇 de las relaciones humanas. Co ...
25-04-2018 21:28

Conoce los incre韇les beneficios de consumir salm髇 para la



El salm髇 es un pescado que se puede encontrar en los oc閍nos y mares de todo el mundo, a excepci髇 del oc閍no Pac韋ico. Tambi閚 se encuentra en lugar ...
25-04-2018 21:28

Decora tus pinzas para el cabello



A menudo, tenemos muchas piezas para el cabello que han perdido su decoraci髇 inicial pero que siguen siendo muy 鷗iles. Por otra parte, otras ya vien ...
25-04-2018 21:28

Algoritmos para el diagn髎tico de la enfermedad celiaca



緾髆o saber si alguien padece la enfermedad celiaca" El procedimiento no es inmediato y nuestro entorno muchas veces no facilita la obtenci髇 de una l ...
25-04-2018 21:27

Amnist韆 Internacional denuncia la crueldad de los recortes



En su informe 鈥淟a receta equivocada. El impacto de las medidas de austeridad en el derecho a la salud en Espa馻鈥, que Amnist韆 Internacional (AI) ...
25-04-2018 21:27

Alimentos de temporada en primavera: color, olor y sabor



鈥淗ace cuarenta a駉s a nadie se le ocurr韆 hacer un zumo de naranja en verano o una ensalada de tomates frescos en invierno鈥, reflexiona Laura Gonz ...
25-04-2018 21:27

M醩 vacunas para todas las edades, grupos de riesgo y mayore



Elena Andradas ha ofrecido esta informaci髇 en su intervenci髇 en este acto, en el que ha apoyado el trabajo coordinado de todo el sector sanitario en ...
25-04-2018 21:27

Propiedades Habichuela



Las legumbres son las grandes olvidadas de todos aquellos que vivimos con prisas y tenemos poco tiempo de cocinar, pero lo cierto es que aportan. La e ...
25-04-2018 21:26

La pasta en los deportistas de resistencia



縌u aportes tiene un alimento como la pasta en los deportistas" No se concibe la dieta de un atleta sin este alimento, la pasta en los d ...
24-04-2018 21:40

Usa esta rutina b醩ica para el cuidado de tu piel



La piel es la parte de nuestro cuerpo que se encuentra m醩 expuesta a factores externos del ambiente. A su vez es la encargada de protegernos de estos ...
24-04-2018 21:30

Haz tus propias bolsas de regalo para ocasiones especiales



Las bolsas de regalo爏on una parte importante en la presentaci髇 de un obsequio. Por lo general, se suele buscar una bolsa que sea bonita, llamativa y ...
24-04-2018 21:30

縎ab韆s que el estr閟 puede ser causa del retraso del ciclo



El estr閟 es una respuesta natural del cuerpo ante factores que le hacen perder el equilibrio. En el caso de la mujer, este agente puede desencadenar ...
24-04-2018 21:30

7 men鷖 equilibrados para perder peso y grasa



Para perder peso es esencial realizar ejercicio f韘ico de manera. Sin embargo, ser muy complicado obtener resultados significativos si no se lleva a ...
24-04-2018 21:30

Elimina el dolor en las muelas con estos incre韇les remedios



El dolor en las muelas es una molestia y cada vez que se presenta puede llegar a arruinarnos el d韆 de forma inmediata. Debemos estar precavidos a la ...
24-04-2018 21:30

Receta para preparar filete de pollo gratinado con setas



Un plato de filete de pollo gratinado con setas puede ser una opci髇 perfecta para cualquier comida o cena. Dado que cuenta con una爏alsa m醩 o menos ...
24-04-2018 21:30

C髆o hay que usar un lubricante de forma correcta



Los lubricantes garantizan y aumentan el placer sexual. Y, como la mayor韆 de las parejas, quiz醩 t tambi閚 quieras incorporarlo a tu vida 韓tima. Te ...
24-04-2018 21:30

縌u es la eventraci髇 y c髆o tratarla"



La eventraci髇 puede llamarse tambi閚 hernia ventral, hernia incisional, ventrocele o laparocele. Consiste en la protrusi髇 de v韘ceras a trav閟 de un ...
24-04-2018 21:30

Papiloma Humano en Mujeres: 縞髆o detectarlo"



El Papiloma Humano en mujeres es una enfermedad que se adquiere por transmisi髇 sexual. El Virus del Papiloma Humano (VPH) es un conjunto de m醩 de un ...
24-04-2018 21:30

Prueba este peeling hecho de manera natural



El tiempo no perdona y te indica que debes tomar cartas en el asunto y atacar esa terrible se馻l de que los a駉s est醤 pasando y dejando sus huellas. ...
24-04-2018 21:30

40 sorprendentes beneficios medicinales de la albahaca



La albahaca es famosa por sus cualidades arom醫icas, las cuales son la delicia de muchos cocineros. Con su potente y caracter韘tico olor, esta planta ...
24-04-2018 21:30

8 consejos para educar a tus hijos



Cuando decidimos ser madre o padre iniciamos uno de los recorridos m醩 fascinantes y complejos en la vida de todo ser humano. Educar a tus hijos es un ...
24-04-2018 21:30

6 beneficios de saltar la cuerda, un ejercicio muy completo



Hace 3600 a駉s, los egipcios empezaron a usar lianas para dar comienzo a lo que hoy conocemos como saltar la cuerda. En aquella 閜oca era un juego o p ...
24-04-2018 21:30

Alimentos cargados de fibra que te ayudar醤 a perder peso



Si entre tus planes a corto plazo爏e encuentra disminuir燿e peso, las dietas restrictivas se pueden convertir en una odisea. Para ciertas personas las ...
24-04-2018 21:30

縌u es el s韓drome de Stevens-Johnson"



El s韓drome de Stevens-Johnson es una enfermedad extra馻 de la piel que afecta tambi閚 a las mucosas. La piel presenta llagas muy dolorosas y ampollas ...
24-04-2018 21:30

6 t閏nicas para decorar con pintura country



La pintura country forma parte de estilo hom髇imo que se inspira en paisajes rurales. Por lo tanto, toma elementos del campo y los convierte en detall ...
24-04-2018 21:30

縎e puede quedar embarazada con un implante de progesterona&



La ciencia ha avanzado hacia m閠odos anticonceptivos cada vez m醩 seguros. Sin embargo, una protecci髇 de 100% no es posible. El implante de progester ...
24-04-2018 21:30

Los mejores remedios naturales que te ayudar醤 a desintoxica



Un mal funcionamiento de nuestro h韌ado hace disminuir el proceso de p閞dida de peso, debido a que el metabolismo de las grasas va a un ritmo lento ta ...
24-04-2018 21:30

5 formas de quitar la humedad en casa



La humedad es un verdadero problema para muchos hogares, sobre todo aquellos situados en 醨eas m醩 propensas a sufrir esta condici髇 clim醫ica. Afortu ...
24-04-2018 21:30

Soy t韒ida: 縠xiste alguna soluci髇"



Una persona t韒ida puede revertir la situaci髇, en caso de que as lo desee, con ciertos ejercicios y cambios de h醔itos. 縏e gustar韆 saber c髆o" Ent ...
24-04-2018 21:30

Fuerza de agarre y salud: 縠st醤 relacionados"



Un agarre fuerte no solo es funcional a la hora de abrir un frasco de duraznos en conserva o de hacer peso muerto. Varias investigaciones han descubie ...
24-04-2018 21:30

Gas rad髇, el peligro en casa



El rad髇 no tiene olor, color ni sabor y puede hallarse en nuestro hogar sin que lo notemos. ?El rad髇 se produce a partir de la desintegraci髇 del ur ...
24-04-2018 21:29

縏ienes incontinencia" Ojo con el tabaco y la obesidad



Aunque es m醩 frecuente en la mujer, los hombres no est醤 tampoco a salvo y se estima que 1 de cada 4 varones sufrir incontinencia a partir de los 40 ...
24-04-2018 21:29

Adi髎 a las relaciones t髕icas, conoce las relaciones que s



Este post Adi髎 a las relaciones t髕icas, conoce las relaciones que s funcionan fue publicado primero en Mujer y Salud. ...
24-04-2018 21:29

Remedios caseros para adelantar la regla



緼lguna vez te has planteado si podr韆s controlar tu regla" A veces se nos presentan eventos ineludibles en los que la regla puede jugarnos malas. La ...
24-04-2018 21:28

緾髆o saber que soy un padre sobreprotector"



Muchas veces, todo el amor y爈as ganas de proteger a tus hijos hace que te conviertas en un padre sobreprotector y no le permitas vivir su propia vida ...
23-04-2018 21:28

5 manualidades sencillas en foamy



El foamy o goma燛VA es un material para hacer manualidades con muchas ventajas y usos diversos.燝eneralmente, se utiliza para elaborar manualidades pa ...
23-04-2018 21:28

6 beneficios de la m鷖ica para tu salud



Los beneficios de la m鷖ica para tu salud son innumerables. Sin embargo, hoy vamos a descubrir 6 de estos beneficios y c髆o repercuten de manera salud ...
23-04-2018 21:28

2 dietas para conseguir un cuerpo de revista



Para nadie es un secreto que los h醔itos alimentarios influyen de forma directa en el peso. Aunque hay muchas pr醕ticas que ayudan a moldear la figura ...
23-04-2018 21:28

Verdolaga: 10 propiedades de esta planta medicinal



Muchos la consideran incluso un superalimento, gracias a sus excelentes valores nutricionales. Descubre en este art韈ulo cu醠es son las desconocidas p ...
23-04-2018 21:28

Deliciosa receta de alitas de pollo picantes



Existen ingredientes que son estelares en muchas preparaciones, sin estos ser韆 imposible lograr platillos maravillosos. Pero con respecto al pollo, s ...
23-04-2018 21:28

緾髆o se contagia la clamidia"



Cualquier persona que tenga relaciones sexuales corre el riesgo de contraer enfermedades de transmisi髇 sexual. La clamidia es una de las ETS m醩 frec ...
23-04-2018 21:28

縌u causa un derrame ocular y c髆o tratarlo"



El derrame ocular es una patolog韆 relativamente frecuente y casi siempre inofensiva. Se caracteriza por una mancha roja en el ojo, que resulta anties ...
23-04-2018 21:28

Crema de vitamina C: antioxidante y regenerador cut醤eo



Los expertos en la salud y especialistas en dermatolog韆 son conscientes de la importancia de cuidar y fomentar la salud de nuestra piel. Por eso, ha ...
23-04-2018 21:28

 

 



縌uieres que tu blog y art韈ulos salgan aqu?


 
         

Categorias

Salud  

Articulos m醩 vistos hoy

縌u es la terapia bioenerg閠ica"

縌u es la terapia bioenerg閠ica"

La bioenerg閠ica es una de las llamadas ?terapias alternativas?. Es un m閠odo psicoterap閡tico que sugiere que un gran n鷐ero de enfermedades se desarrollan por la combinaci髇 de factores f韘icos, mentales y energ閠icos. De acuerdo con sus... -
5 mascarillas con c鷕cuma para eliminar las cicatrices por acn

5 mascarillas con c鷕cuma para eliminar las c...

縀l acn de la adolescencia te dej algunas cicatrices" Bueno, sin importar cu醤to tiempo tengan esas cicatrices y lo mal que se vean, es un problema que puedes combatir de forma sencilla y desde casa. A continuaci髇 de hablaremos sobre algunas... -
Entrenar a altas temperaturas

Entrenar a altas temperaturas

Estar expuestos a altas temperaturas durante una actividad f韘ica es algo a lo que estamos acostumbrados en esta 閜oca los amantes del deporte, pero, 緾髆o responde nuestro cuerpo ante tal hecho" Nuestro cuerpo durante el ejercicio a altas... -
6 batidos con frutos de oto駉

6 batidos con frutos de oto駉

En cada estaci髇 la naturaleza nos ofrece una gran variedad de alimentos, especialmente frutas y vegetales que ofrecen nutrientes y sabores que deber韆s aprovechar. Esto te permitir tener sabores variados y gastar menos, pues resultan ser mucho... -
4 alimentos que contienen melatonina

4 alimentos que contienen melatonina

Actualmente, la melatonina es consumida como un suplemento natural para mejorar el sue駉 y combatir los efectos inc髆odos del jet lag o s韓drome de燿escompensaci髇 horaria. En muchas tiendas de productos diet閠icos, la hormona puede ser encontrada... -
Diez h醔itos para equilibrar la alimentaci髇 en verano

Diez h醔itos para equilibrar la alimentaci髇 ...

La doctora Mar韆 Jes鷖 Tapia, miembro de la SEEN, considera que los alimentos deben variar cada estaci髇 para aprovechar los productos de temporada. Y la alimentaci髇 en verano es rica, especialmente, en frutas y verduras. ?La composici髇... -
Quemadura de segundo grado: 縌u hacer"

Quemadura de segundo grado: 縌u hacer"

Las ampollas con l韖uido claro son una de las principales caracter韘ticas de las quemaduras de segundo grado y se requiere atenci髇 m閐ica urgente Sufrir quemaduras en el 醡bito dom閟tico es muy recurrente. Estas lesiones se producen en los tejidos... -
La jarra del buen beber

La jarra del buen beber

La jarra del buen beber es una gu韆 informativa que explica, mediante una representaci髇 gr醘ica, las bebidas m醩 saludables para nuestra salud as como la cantidad diaria de ellas que deber韆mos ingerir. Esta gu韆 es particularmente popular en... -
La elecci髇 del momento correcto del d韆 para hacer ejercicio

La elecci髇 del momento correcto del d韆 para...

Entrenar es una de las actividades m醩 saludables, pero dependiendo de los objetivos individuales, se deber elegir el mejor momento del d韆 para hacer ejercicio. Quien desee bajar de peso, por ejemplo, no puede ejercitarse a la misma hora que... -
5 batidos energizantes con aguacate

5 batidos energizantes con aguacate

El aguacate es reconocido牋en todo el mundo por ser una fruta capaz de ofrecer爀xcelentes valores nutricionales a nuestro cuerpo. Esta destaca por sus aportes de minerales y vitaminas, entre los que destacan: Calcio Vitamina D, A, C, E,... -

Ver m醩 Blogs

 
- English ------------------------------
Interior Design & Decoration    
decoclub.net facebook twitter
decorationandstyle.com facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Food & Recipes
elclubderecetas.com facebook twitter
yoursecretrecipes.com facebook twitter
thermomagazine.net facebook twitter
thevegetarianrecipesclub facebook twitter
Motor
motorwebs.net facebook twitter
motorchannel.net facebook twitter
Luxury
Luxuryblogs.info facebook twitter
 
 


---------------------------------------
beauty & Cosmetics    
cosmetiks.net facebook twitter
thebeautytrends.net facebook twitter
thebeautytv.com facebook twitter
beautyandcosmetics.net facebook twitter
Healt&Fitness
healthfitnesstrends.net facebook twitter
Weddings
weddingsclub.org facebook twitter
Moms & Babies
themomsmeeting.com facebook twitter
buzznewbaby.com facebook twitter
Iphone & Android
hablandodemac.net twitter
 
 
-----------------------------------------
Fashion & Style    
fashionblogsclub.com facebook twitter
Travel
yoursecrettravel.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
Fragrance
thefragrance.info facebook twitter
Architecture
thearchitectureclub.com facebook twitter
thearchitectureinsight.com facebook twitter
 
 
 
 
 
 
--- Espa帽ol ---------------------------------
Fashion & Blogs    
Blogueras.net facebook twitter
Recetas
elclubderecetas.com facebook twitter
thermomagazine.net facebook twitter
thevegetarianrecipesclub.com facebook  
Decoracion
decoclub.net facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Bodas
hablandodebodas.com twitter
Belleza
cosmetiks.net facebook twitter
elperfume.info facebook twitter
 
 

 

--------------------------------------
Motor    
motorwebs.net facebook twitter
videosdemotor.net facebook twitter
Salud
hablandodesalud.net facebook twitter
info-salud.net facebook twitter
Viajes
hablandodeviajes.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
TV-cine
adictoalatv.com twitter
videosdecine.info
Corazon
famoseo.org twitter
----------------------------------
Libros    
librorama.net twitter
Madres    
elclubdelasmadres.com facebook twitter
Mac Android    
hablandodemac.net facebook twitter
Lujo    
Luxuryblogs.info facebook