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Grit Strength 22. TrackList y Vídeo

Track 1 James Baby- Fall For That Track 2 Coleen – The Heavy Track 3 Helix – FURY Track 4 Take Me There – Jantsen Track 5 ...
25-11-2017 21:56

Grit Cardio 22. TrackList y Vídeo

Track 1 Dreamers Highway – Atman Peanut Butter Jelly (Jacques lu Cont Remix) – Galantis, Jacques Lu Cont World – Kicks n Licks, Ruls New Mantr...
18-11-2017 21:56

¿Tienes ansiedad o estrés" ¡Juega al pádel!

El pádel es uno de los deportes de moda del siglo XXI. Junto al running, su crecimiento ha sido cada año exponencial hasta el punto de convertirse en ...
08-11-2017 21:58

Body Vive 44. TrackList y Vídeo

Track 1 Move Your Body – Sia Track 3 Scared To Be Lonely – Back To Gold Track 5 We Will Be – Wilkinson, Matt Wills Sorry – Justin ...
05-11-2017 22:00

Si eres runner, estos 10 alimentos son esenciales para tí

No sólo de deporte vive el cuerpo, es sabido por todos que un alto porcentaje de tus resultados deportivos se trabaja en la alimentación. Los siguient...
31-10-2017 21:58

RPM 76. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Paseo Broken (Cash Cash Remix) – Tritonal & Jenaux feat. Adam Lambert Track 3 ? Montaña Castle On The Hill – Call It Medicine ...
28-10-2017 21:57

Yoga: entrena el cuerpo y la mente

A la hora de decantarnos por la realización de algún deporte es cuando nos damos cuenta de lo tradicionales que somos: natación, spinning, running?  I...
24-10-2017 21:59

Los 5 maratones más duros del planeta

No se me ocurre mayor pasión que viajar y el deporte, y si eres amante del running, te invito a preparar uno de tus próximos viajes. En Practica Vida ...
17-10-2017 21:59

Body Step 109. TrackList y Vídeo

Track 1 Side To Side – Moby Dink Track 3 Over Overthinking You – Beetlejuice Track 5 Move Your Body – The Age Of Sound Track 7 ...
14-10-2017 21:58

Un buen descanso, la clave para rendir mejor en running

Si estás preparándote para una carrera o ejercitándote con intensidad durante varios días a la semana, debes saber que el descanso es fundamental para...
11-10-2017 22:06

Los beneficios de caminar después de comer

Si tuviera que quedarme con tan solo una actividad con la que ejercitarme, sería caminar. Es una actividad sencilla, que puede realizar cualquier pers...
06-10-2017 21:59

Body Jam 82. TrackList y Vídeo

Track 1 Shaky Shaky – Daddy Yankee Track 3 Redmercedes – Aminé Track 5 Goodbye – Eliminate Track 7 24K Magic – Bruno Mars ...
01-10-2017 22:06

Beneficios del colágeno

¿Sabes qué es el colágeno y para qué sirve" Vamos a hablar de sus beneficios y cómo afecta a los seres humanos. El colágeno es la proteína más abundan...
28-09-2017 22:03

El pádel, un deporte perfecto para estar en forma

Aunque no lo parezca, el pádel es un deporte ideal para mantener la forma. De hecho, la idea preconcebida que existe sobre el pádel (especialmente ent...
26-09-2017 22:01

Sh?bam 29. TrackList y Vídeo

Track 1 Alex Guesta – MAS QUE NADA   Track 3 Dash Berlin feat. Christina Novelli – Listen To Your Heart Track 5 Walk The Moon – Shut...
23-09-2017 22:02

¿Qué cenar para descansar mejor por la noche"

La diferencia entre una mala noche y una noche con sueño reparador puede estar en lo que tomas para cenar. La cena es una comida realmente importante...
20-09-2017 22:13

CXWORX 28. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Innerbloom (What So Not Remix) – RÜFÜS Track 3 ? Posición y Fuerza 1 Fried Chicken – Armand van Helden & KOMES ...
17-09-2017 22:01

La Celeste: semana europea de la movilidad

Seguro que te encanta ver el aire limpio cuando paseas por el centro de tu ciudad. Madrid tiene un cielo precioso que, en ocasiones, la boina de cont...
15-09-2017 22:05

Hacer deporte por la mañana antes del trabajo

Seguramente, si no lo has experimentado no lo entiendes. Te levantas a las 7:00 de la mañana, subes la persiana y observas a gente corriendo. ¿Cómo es...
13-09-2017 22:06

Body Balance 78. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Tai Chi Lovesick – Banks Lions – Skip Marley Track 4 ? Balance I Feel It Coming – The Weeknd & Daft Punk Trac...
10-09-2017 22:00

Tipos de lesiones y cómo prevenirlas

Si eres de esas personas que les gusta llevar una vida sana, lo más probable es que realices deporte varios días a la semana. La práctica deportiva no...
06-09-2017 22:03

Body Attack 98. TrackList y Vídeo

Track 1 Freaks & TJR Track 3 Live The Night & W&W Hardwell & Lil Jon Track 5 Million Voices (Basslouder Remix Edit) & Projekt Black Tr...
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Qué es y cómo nos afecta la hidropesía (retención de líquido

Hay veces que notamos que nos hemos pasado comiendo o que no hemos realizado el ejercicio necesario para mantenernos saludables y en forma. Debemos bu...
16-08-2017 22:09

Body Combat 73. TrackList y Vídeo

Track 1a ? Calentamiento cuerpo superior Setting Fires (Blasterjaxx Remix) – The Chainsmokers feat. XYLO Track 2 ? Combate 1 Wild Horses (Mat...
14-08-2017 22:02

Psicología y deporte: los beneficios en la mente

¿Qué relación podemos encontrar entre la psicología y el deporte" ¿Existe algún tipo de conexión entre ambas" Vivimos en una época en la que estamos s...
09-08-2017 22:04

Grit Plyo 21. TrackList y Vídeo

Track 1 Never Stop – KRNE Come Get It – Tommy Trash, Gladiator 5:00 a.m. – Not Your Dope Beep Test – Noise Track 6 Right Now – Taska ...
09-08-2017 22:04

Los beneficios de los deportes colectivos

Practicar deporte es bueno para nuestra salud, pero no sólo para la física sino también para la mental. Si practicamos deporte en equipo, además de me...
02-08-2017 21:59

Grit Strength 21. TrackList y Vídeo

Track 1 Ready – Wide Awake Track 3 Heater – Flume Track 4 Old Skool – Dabow, TWERL Track 5 Beep Test – Noise Track 6 Rig...
29-07-2017 21:59

Cómo afecta el tabaco en el deporte

El tabaco es una droga que tiene relación directa con enfermedades respiratorias, a la vez que es una de las principales causas de enfermedades cardio...
25-07-2017 22:01

Grit Cardio 21. TrackList y Vídeo

Track 1 Stuck On Me – Ricky Remedy, Duelle Doppler – Madison Mars 5:00 AM – Not Your Dope Beep Test – Noise Track 6 Right Now – Taska...
22-07-2017 21:58

¿Por qué no adelgazo" Errores comunes en el gimnasio

A la hora de decidirnos para empezar a adelgazar todos sabemos que debemos llevar a cabo una dieta sana y equilibrada y realizar deporte. El primer pa...
19-07-2017 22:01

Body Vive 43. TrackList y Vídeo

Track 1 Glowing (Fedde Le Grand Remix)  ? Nikki Williams Track 3 Call My Name (Dillon Francis Remix) ? Phantoms, Skylar Astin Track 5 ILYS...
16-07-2017 21:59

Equilibrio entre mente y cuerpo

Vivimos una etapa en la que nuestros ritmos de vida sufren enormes desequilibrios psicológicos que se encuentran íntimamente relacionados con el estré...
13-07-2017 22:04

RPM 75. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Paseo Hole In My Soul ? Kaiser Chiefs Track 3 ? Montaña Her ? Shapeshifter Track 5 ? Intervalos Indian Summer ? Jai Wolf Tra...
09-07-2017 22:02

Frutas para ayudarnos a bajar de peso

A la hora de decidirnos a bajar de peso nos surgen muchas dudas: el ejercicio que debemos hacer, los alimentos más recomendados y si deberíamos tomar ...
06-07-2017 22:02

Body Step 108. TrackList y Vídeo

Track 1 Emperor?s New Clothes ? A Little Life Track 3 Hazy Shade Of Winter ? Paper Towns Track 5 American Beauty / American Psycho ? Mirro...
03-07-2017 21:57

¿Ejercicio al aire libre o en el gimnasio"

Existen numerosas dudas con respecto a la realización de ejercicio en el gimnasio o al aire libre. Ambas tienen muchos beneficios y algunas desventaja...
28-06-2017 22:00

Body Balance 77. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Tai Chi 1000X (Noah Breakfast Remix) ? Jarryd James feat. Broods  Roam ? Theia Track 4 ? Balance Starving ? Hailee Stei...
25-06-2017 21:55

Pastillas para adelgazar ¿son una buena opción"

El verano se encuentra a la vuelta de la esquina. Son muchas las personas que, agobiadas por tener que ponerse el bañador delante de todo el mundo, re...
22-06-2017 22:00

Principios de una dieta para bajar de peso

Existen numerosas ocasiones por las que acabamos descuidando nuestra alimentación y esto, sin duda, es perjudicial para nosotros. Es malo para nuestra...
19-06-2017 22:01

Body Jam 81. TrackList y Vídeo

Track 1 La Musica ? Ray Foxx Track 3 Contract ? GTA Track 5 One Dance ? Drake Track 7 Sleaze ? Knife Party feat. Mistajam Track 9...
17-06-2017 21:59

Cómo nos lesiona nuestro día a día. Parte I.

¡Hola a todos de nuevo! Hoy os presento un primer listado de acciones y posiciones que hacemos en nuestro día a día y que no provocan dolores y lesion...
15-06-2017 22:09

Practicar sexo para mejorar nuestra salud

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12-06-2017 21:57

Beneficios del Sirope de Savia

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Las vitaminas más importantes para el organismo

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07-06-2017 21:59

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04-06-2017 21:57

Actividad física: Otro tratamiento para la psoriasis

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Cómo elegir tu objetivo y algunas ideas para cumplirlo

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30-05-2017 21:57

CXWORX 27. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Alone – Marshmello Track 3 ? Posición y Fuerza 1 She Wants Me Dead – Cazzette & AronChupa feat. The High Track ...
28-05-2017 22:01

Cruzcampo lanza una nueva línea de cerveza sin gluten

Según diferentes estudios sobre la población española, se estima que entre un 1 y un 2% de los españoles son celíacos (entre 450.000 y 900.000). Una ...
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