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Body Pump 100. TrackList y Vídeo


Ya está aquí, ¡ya llegó! La clase de pesas colectiva más seguida del mundo llega al centenar de programas. Históricos del programa como Mike McSweeney ...
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Body Combat 70. TrackList y Vídeo


¡Ya tenemos el nuevo TrackList de Body Combat! Coreografía 69: Track 1a ? Calentamiento cuerpo superior Bust ‘Em & Party Favor Track 1b ? Calentamie ...
30-10-2016 21:56

Bebida deportiva vs bebida energética II


Nutrición deportiva: La bebida energética En el anterior post ya vimos en qué consistía una bebida deportiva. Hoy veremos que es una bebida energética ...
28-10-2016 21:59

Errores en la sala de musculación. Parte 2.


¡Hola de nuevo! Después de este gran parón y vuelta a la normalidad, tenemos un nuevo reto: las Navidades; pero.. ¡oh! estamos en Octubre y sino somos ...
25-10-2016 21:56

Tofu: Propiedades y beneficios


El tofu es una cuajada de la leche de soja. Es uno de los productos más recurrentes en la cocina vegetariana y vegana: utilizado generalmente como ?su ...
25-10-2016 21:56

Si no quieres que se demonice al azúcar, no sigas estrategia


El pasado sábado 22 de octubre tuve el placer de volver a pasar por la tertulia del programa ?No es un día cualquiera? de RNE; en esta ocasión el moti ...
23-10-2016 21:57

Otros factores que podrían estar alterando tu peso en la bás


El peso y tu báscula ¡Hola a todos de nuevo! ¿Qué os pareció el post de la báscula" ¿Habéis ido a comprar ya una chocolate, un helado o lo que sea (pe ...
21-10-2016 21:58

Alimentación en el rugby


Rugby: La alimentación adecuada Como en cualquier deporte, llevar a cabo una alimentación adecuada es importante para mejorar tanto el rendimiento com ...
19-10-2016 21:51

La importancia de ejercitar las piernas


En todos los gimnasios existe la misma tendencia: un grupo de personas que únicamente entrenan el tren superior del cuerpo. Los motivos pueden ser var ...
19-10-2016 21:51

Grit Plyo 18. TrackList y Vídeo


Track 1 Dimelo – Close The Door Cut The Kid – Madeon Melt – Xranger Unseen – Koskof Track 5 Jubilee – Big Wild Track 7 La entra ...
16-10-2016 21:52

Bebida deportiva vs bebida energética


¿Tienes problemas para elegir una bebida deportiva" Cada vez son más las marcas que se lanzan a sacar nuevos productos al mercado, nuevos sabores, nue ...
14-10-2016 21:53

La importancia de la Vitamina B en deportistas


Vitamina B: ¿Por qué es tan importante" Como ya hemos comentado en diversas ocasiones, si practicas deporte de manera habitual,  tus requerimientos nu ...
11-10-2016 21:54

¿Cómo prevenir las lesiones deportivas"


Las lesiones son uno de los principales temores de todo deportista, tanto de los profesionales como de los amateur. Tener una lesión en los músculos, ...
11-10-2016 21:54

¿Es la ba?scula tan importante como nos han hecho creer"


Hola a todos! Hoy hablaremos del me?todo ma?s utilizado para medir la pe?rdida de peso; la ba?scula. ¿Cree?is que es un me?todo efectivo"¿Conoce?is ot ...
07-10-2016 21:51

Grit Cardio 18. TrackList y Vídeo


Track 1 Vibess – Yagger Track 2 B.O.B – Outkast Track 3 Hold The Line – Major Lazer feat. Mr. Lex & Santigold Track 4 They Say ...
07-10-2016 21:51

Hipertrofia muscular: qué es y cómo se consigue


Si te acabas de iniciar en el mundo del deporte es probable que no conozcas lo que significa ?hipertrofia muscular?. Sin embargo, habrás escuchado est ...
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Huevos, proteínas y músculo


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La triste campaña de la Gasol Foundation y el Grupo IFA: 


La campaña ?Los Súper Saludables? parte de la iniciativa de la Gasol Foundation aliada para todos los efectos con el Grupo IFA con el fin de hacer lle ...
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Grit Strength 18. TrackList y Vídeo


Track 1 Make U Greedy – La Fine Equip Candyman – Jack Wonder Melt – Xranger Unseen – Koskof Track 5 Say Nada (Remix) – Shakka feat. J ...
02-10-2016 21:51
 



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