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Body Pump 99. TrackList y Vídeo


¡Hola a todos los seguidores de Les Mills! Ya tenemos disponible el ¡TrackList de Body Pump 99! Track 1 ? Calentando motores Power Glove – Knife P ...
30-07-2016 21:43

¡Qué el verano no te coma!


Deportista,  ¡llegó el verano! Y con él, los gimnasios desiertos, la limitación de hacer deporte al aire libre a primera o última hora del día si no q ...
29-07-2016 21:45

Creatina, ¿Qué, Cómo y cuánto"


La creatina es uno de los suplementos más utilizados en cuanto a la ganancia de masa muscular, pero ¿Sabemos cómo tomarlos y cuáles son sus efectos" ¿ ...
29-07-2016 21:45

Cuídate por dentro, ¡pero también por fuera!


Bueno, pues aquí estamos. Ya estoy de vuelta y esta vez, os traigo algo un poco diferente. Hoy os quiero exponer un punto de vista distinto a lo que s ...
27-07-2016 21:46

Está de moda criticar a los vegetarianos y veganos


Hemos vivido un julio espectacular en cuanto a desinformación del vegetarianismo. Protagonizados por el caso del ingreso de una niña italina, Chiara, ...
27-07-2016 21:45

Tabla periódica de los elementos vs Tabla diaria de los alim


Con esta entrada quiero compartir con todos vosotros una interpretación personal (y un poco friki, todo hay que decirlo) de lo que yo entiendo por una ...
26-07-2016 21:45

Body Combat 69. TrackList y Vídeo


¡Ya tenemos el nuevo TrackList de Body Combat! Coreografía 69: Track 1a ? Calentamiento cuerpo superior Everybody Stand Up – Bombs Away feat. Luci ...
24-07-2016 21:50

Proteínas de guisantes


Los temas de la nutrición son muy variados y muy amplios, pero estaréis conmigo en que uno de los temas más importantes y que más controversia generan ...
22-07-2016 21:49

¿Cuál es el calzado más adecuado para cada entrenamiento&quo


Una de las piezas más importantes a la hora de realizar deporte es el calzado. Es la parte de la vestimenta que nos ayudará a mejorar el rendimiento d ...
20-07-2016 21:47

¿Qué comer mientras estás de camping"


Como cada verano, muchas familias optan por cambiar las comodidades de un hotel o apartamento por las limitaciones de un camping, ya que no sólo se tr ...
19-07-2016 21:50

Soy&Oat de Aptonia, ¡Tu aliado vegetal para mantenerte


¿Eres vegetariano o vegano y quieres un aporte extra de proteínas para tus entrenamientos" ¿No puedes consumir proteína de suero de leche por ser into ...
18-07-2016 21:49

Nuevo libro: ?Vegetarianos con ciencia?, de Lucía Martínez


Demoledor, como la propia autora, es el primer libro de Lucía Martínez, conocida entre otras cosas por su blog Dime que comes. Dietista-nutricionista, ...
18-07-2016 21:48

Grit Plyo17. TrackList y Vídeo


Track 1 World Away – Kasbo Electrify – GRMM feat. Father Dude Catch Me – Yellow Claw & Flux Pavilion feat. Naaz Track 5 Beep Test – Noi ...
18-07-2016 21:49

A ti que, terminas Nutrición Humana y Dietética (discurso fi


Hace solo unos días, la Universidad de Alicante quiso dar voz a muchas de las cuestiones que se tratan en este blog invitándome a dar el discurso de f ...
15-07-2016 21:45

La importancia de los hidratos de carbono


En el post de hoy vamos a tratar de explicar porqué los hidratos de carbono (también llamados glúcidos, carbohidratos) son tan esenciales en la vida d ...
15-07-2016 21:45

“Adelgázame, miénteme”, entre buenos amigos y me


Este primero de julio tuve el enorme placer de comentar mi libro ?Adelgázame, miénteme? en el programa ?Gente Despierta? conducido por Carles Mesa, en ...
14-07-2016 21:45

Los errores más comunes a la hora de ganar músculo


Muchos deportistas tienden a acudir a los monitores de gimnasio o a profesionales en el sector para comentarles sus dudas y problemas a la hora de gan ...
13-07-2016 21:47

Ranking de alimentos para deportistas


Es verdad que no existe ningún alimento completo nutricionalmente, es decir, un alimento que nos aporte todos los nutrientes en las cantidades necesar ...
12-07-2016 21:44

Grit Strength 17. TrackList y Vídeo


Track 1 Magnets (V.I.P Remix)- Disclosure feat. Lorde Minimile (Jay Ranier Remix) – Shutters Track 3 Middle – DJ Snake feat. Bipolar Sunshi ...
10-07-2016 21:47

Dieta vegetariana ¡con ciencia!


Hemos tenido una semana de mucho ruido sobre el vegetarianismo. Una pequeña italiana ha sido ingresada por un déficit nutricional de Vitamina B12. Var ...
10-07-2016 21:46

2016, el año de las legumbres


En su 68º período de sesiones, la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el año 2016 Año Internacional de las Legumbres. En el Año Inter ...
08-07-2016 21:47

Ejercicios de suelo pélvico para el correcto funcionamiento


El suelo pélvico es la estructura muscular que sostiene a los órganos pélvicos del cuerpo como son la vejiga, el útero y el recto. Rodea a los genital ...
06-07-2016 21:49

Musculación


10 ALIMENTOS PARA AUMENTAR TU MASA MUSCULAR Llegado el verano todos queremos lucir un cuerpo escultural, y uno de los principales propósitos es ganar ...
05-07-2016 21:45

Superalimentos (y más cosas) en el programa ?Te doy mi palab


Esta mañana de domingo 3 de julio estuve en el programa ?Te doy mi palabra? de Onda Cero capitaneado por Isabel Gemio, dentro de su sección ?Objetivo ...
04-07-2016 21:48

Grit Cardio 17. TrackList y Vídeo


Track 1 Redemption – Sigma & Diztortion feat. Jacob Banks Get Up Offa That Thing -Unseen Nectarine Track 4 The Hills (RL Grime Remix) – Th ...
02-07-2016 21:46

Ayudas ergogénicas II


Está es la segunda parte del post Ayudas ergogénicas el cual podéis ver aquí. Como bien dice el título estos componentes deberían de servirnos de ayud ...
02-07-2016 21:46
 



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