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Que tomar para la resaca y reducir los malestares de los excesos

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Que tomar para la resaca y reducir los malestares de los excesos Que tomar para la resaca y reducir los malestares de los excesos

Que tomar para la resaca y reducir los malestares de los excesos






Es inevitable hablar de resaca cuando se ha pasado una noche de copas, y es que hay momentos en los cuales se disfruta de grandes momentos al lado de los amigos, riendo y bebiendo alcohol en la medida de lo posible. En esos instantes no piensas en cómo estarás al día siguiente, por lo que si te has pasado la noche anterior aquí te dejo algunos consejos sobre que tomar para la resaca. Cabe mencionar que la resaca simplemente es una consecuencia de la ingesta excesiva de alcohol, que deshidrata tu cuerpo fundamentalmente. Es probable que también conozcas la resaca que se genera como consecuencia de la ingesta de algunos fármacos, los cuales, debido a su potencia determinan un estado similar al que se da después de la ingesta de alcohol. En la intensidad de la resaca además de la cantidad de alcohol que bebas, también influye el sexo, las chicas son más sensibles a los efectos del alcohol, como las personas más delgadas y la edad, con el tiempo perdemos la capacidad de metabolizar mejor el alcohol de las bebidas y no tenemos tanta resistencia o tolerancia a sus efectos nocivos como cuando somos jóvenes. Pero si ya has bebido demasiado y has ingerido alcohol como para sufrir una resaca, te recomiendo seguir estos consejos para minimizar al máximo las molestias que tienes. Recuerda que el alcohol perjudica seriamente la salud, por lo que intenta evitar consumirlo o redúcelo todo lo que puedas. Entre los síntomas de la resaca podemos mencionar: Fuertes dolores de cabeza La sensibilidad ante los sonidos y la luz Mareos En ocasiones la resaca puede producir vómitos, diarrea y flatulencias. Qué tomar para la resaca ¿Cómo aliviar la resaca" Actualmente no existe nada milagroso para curar la resaca pero estos consejos y remedios naturales podrán ayudarte con sus síntomas. Antes de pensar en que tomar para la resaca debes empezar por mantenerte hidratado, el alcohol deshidrata tu cuerpo, por lo que deberías beber agua abundantemente durante todo el día. Muy por el contrario a lo que se cree se debe sustituir el café de tu desayuno por algún tipo de infusión. Asimismo descansar es lo mejor que puedes hacer. La resaca desaparecerá o al menos debería en 24 horas. Evita conducir y realizar actividades que necesiten concentración, aunque no te sientas mal los efectos del alcohol pueden estar ahí. El día de la resaca intenta que tu dieta no incluya grasas, evita los excesos para no sobrecargar aún más la vesícula y el hígado. Mucho mejor comer comida hervida, cocerla al vapor o a la plancha. Hay alimentos que te ayudarán a recuperar tu hígado al 100%, el hígado es un órgano que sufre mucho en la ingesta de alcohol. Las verduras verdes como la escarola, alcachofa, endivia o brócoli serán tus mejores aliadas. Puedes prepararte un caldo basado en estas verduras, además también te ayudarán para hidratarte. Después de descansar ya puedes pensar en que tomar para la resaca, siendo las frutas una excelentes opción para la resaca, además, resultan muy fáciles de d...


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Fuente de la noticia: alimentoscon
Fecha de publicación: 12-06-2017 22:04
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