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Las 7 disciplinas japonesas de la buena salud que te encantará descubrir

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Las 7 disciplinas japonesas de la buena salud que te encantará descubrir Las 7 disciplinas japonesas de la buena salud que te encantará descubrir

Las 7 disciplinas japonesas de la buena salud que te encantará descubrir






En la actualidad, Japón ocupa los primeros lugares en cuanto a esperanza de vida y salud.
A su dieta equilibrada se le añade ante todo un enfoque de salud basado en la prevención, en la necesidad de promover un estilo de vida saludable y, a su vez, en financiar las revisiones médicas periódicas en los entornos laborales para prevenir así el desarrollo de enfermedades crónicas, y detectar el cáncer en sus fases más tempranas.
Por otro lado, no podemos olvidar la raíz de su filosofía, de su religión y de esa relación tan íntima con la naturaleza, la cultura, el orden, la belleza y la disciplina.
Todo ello hace que el pueblo nipón, aunque a algunos nos quede lejos, siempre se nos antoje interesante.
Hoy en nuestro espacio queremos hablarte de esas disciplinas que complementan su enfoque a la hora de garantizar ese equilibrio interno y ese bienestar que, sin curar enfermedades, promueve una mejor salud.
Estamos seguros de que te resultará interesante y hasta práctico en alguno de sus aspectos.

1. Shiatsu o los puntos de presión

El Shiatsu o la digitopuntura no nos es desconocida en el mundo occidental.
Hablamos de esa medicina alternativa donde mediante las manos, dedos, codos y hasta con los pies se ejerce una presión graduable sobre puntos estratégicos del cuerpo.
En nuestro espacio ya te hemos hecho referencia en alguna ocasión de esta técnica y de sus beneficios para disminuir, por ejemplo, determinados dolores, así como la tensión en áreas del cuello y espalda tan sensible siempre a nuestra vida marcada por el estrés.
Descubre 5 puntos de presión para cuidar de tu salud
2. Taiso para las articulaciones
Estamos seguros de que, en alguna ocasión, habrás visto en una película, documental o incluso en un parque a alguna persona o grupos de ellas practicando unos estiramientos suaves y llenos de armonía.
Taiso es un tipo de gimnasia con una tradición de más de 800 años y que tiene como finalidad preservar la salud articular de las personas.
En ella se llevan a cabo ejercicios suaves que buscan una adecuada amplitud en el movimiento, para favorecer así la flexibilidad de las articulaciones.
Es un tipo de ejercicio muy relajado y terapéutico que ya se practica en muchos países occidentales.
3. La ceremonia del té

El té y la buena salud siempre van de la mano, tanto para los nipones como para cualquiera de nosotros.
Sin embargo, cabe recordar que, para ellos, tomar el té es algo más íntimo, más espiritual y significativo de lo que puede parecer.
En realidad, el chanoyu o ceremonia del té es un camino, es una forma de honrar a los invitados, a la naturaleza y la propia mente, ahí donde alcanzar una adecuada paz interior.
Estos serían, por tanto, los 4 objetivos de dicha ceremonia:

Alcanzar una buena armonía con uno mismo y la naturaleza.
Propiciar el respeto hacia los demás.
Favorecer la pureza de la mente.
Conseguir tranquilidad y paz mental.

Descubre 7 palabras japonesas para mejorar tu crecimiento personal
4. La dieta sana, la dieta de la buen...


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Fuente de la noticia: mejorconsalud
Fecha de publicación: 18-06-2017 22:07
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