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6 beneficios del aceite de oliva virgen extra para la salud

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6 beneficios del aceite de oliva virgen extra para la salud 6 beneficios del aceite de oliva virgen extra para la salud

6 beneficios del aceite de oliva virgen extra para la salud






El aceite de oliva virgen extra se utiliza con bastante regularidad en las cocinas de todo el mundo, tanto en los hogares como por parte de personalidades reconocidas en el mundo de la gastronomía.
Su sabor lo convierte en un excelente ingrediente para acompañar diversas recetas. No obstante sin embargo, la parte saludable también representa un papel importante. Y es que sus propiedades la convierten en la razón de mayor peso en pro a su utilización.
Los beneficios presentes en el aceite de oliva virgen extra se dan gracias a sus componentes, entre los que destacan una gran cantidad de grasas monoinsaturadas.
Además de aportarnos vitamina E este aceite es rico en ácidos:

Oleico
Palmítico
Esteárico
Palmitoleico
Linoeico

Beneficios del aceite de oliva virgen extra
Incluir este ingrediente en el día a día trae consigo diversos beneficios para el organismo. los componentes mencionados previamente desempeñan un rol fundamental en ello.
A continuación expondremos una serie de beneficios obtenidos por el uso de este aceite.
Ver también: Los beneficios de incluir aceite de oliva en la dieta
Tratamiento para los dolores

Muchos de los padecimientos que provocan dolor son ocasionados por la acción inflamatoria del organismo. El aceite de oliva virgen extra es reconocido por sus propiedades antiinflamatorias, por lo tanto, puede sernos de gran ayuda.
Gracias al oleocantal presente en el mismo, aplicarlo en la zona afectada, por medio de un masaje, favorece la desinflamación. A su vez, el dolor también disminuirá de forma paulatina
Propiedades contra el cáncer
Antes de hacer mención sobre este beneficio, cabe resaltar que ningún alimento en el mundo funciona para contrarrestar o acabar con el cáncer.
No obstante, ingerirlos ayuda a disminuir la posibilidad de padecerlo. Tal es el caso del aceite de oliva virgen.
Según diversos estudios, componentes como el ácido oleico presente en este, disminuyen la probabilidad de sufrir cáncer.
Sumado a esto, el ingrediente en cuestión es uno de los mejores antioxidantes naturales que existe, por lo que también ayuda a eliminar toxinas del organismo.
Protege al organismo

Las propiedades ya mencionadas no solo funcionan para favorecer el funcionamiento celular con respecto al cáncer.
El aceite de oliva virgen contribuye al organismo en general, especialmente al sistema inmunitario.
Las bacterias y otro tipo de organismos celulares nocivos son atacados por los componentes del aceite y son eliminados de forma progresiva.
Esto ayuda en la protección contra un sinnúmero de enfermedades o padecimientos relacionados con los virus.
Combate el colesterol
Dentro de la protección ofrecida por el aceite de oliva con respecto al organismo, su capacidad para reducir el colesterol es una de las más sobresalientes.
Sus grasas monoinsaturadas estimulan al sistema circulatorio para eliminar el colesterol malo (LDL). A su vez, favorece el colesterol bueno (HDL).
De tal manera, puede ayudarnos a prevenir enfermedades ligadas al sistema...
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Fuente de la noticia: mejorconsalud
Fecha de publicación: 05-11-2017 22:09
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