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5 remedios naturales que te ayudan a sobrellevar el síndrome de ovario poliquístico

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5 remedios naturales que te ayudan a sobrellevar el síndrome de ovario poliquístico 5 remedios naturales que te ayudan a sobrellevar el síndrome de ovario poliquístico

5 remedios naturales que te ayudan a sobrellevar el síndrome de ovario poliquístico






El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal femenino.
Se produce cuando los ovarios fabrican más andrógenos que estrógenos y progesterona, comprometiendo los procesos que desarrollan y liberan el óvulo durante el ciclo hormonal.
Es un problema en el cual se engrosa el revestimiento de los ovarios, los cuales, a su vez, sufren la formación de pequeños quistes o folículos.
Estos, aunque son benignos, causan desequilibrios inflamatorios en los tejidos y, la mayor parte de las veces, desencadenan otros síntomas que afectan la calidad de vida.
Incluso, muchas de las afectadas tienen problemas de fertilidad y menstruaciones irregulares, lo cual termina generando depresión y dificultades en la pareja y en la vida sexual.
Por fortuna, es una condición que se puede sobrellevar con la práctica de hábitos saludables y una oportuna intervención médica.
Esto permite reducir la severidad de sus síntomas y, muchas veces, minimiza el impacto que tiene sobre la fertilidad.
Sumado a esto, hay varios remedios de origen natural que, por sus propiedades, facilitan el control hormonal para ayudar a contrarrestar sus efectos de la mejor manera.
¡Descúbrelos!

1. Semillas de lino

Por su alto contenido de ácidos grasos omega 3 y 6, las semillas de lino resultan idóneas para controlar la producción excesiva de andrógenos, principal causa del síndrome de ovario poliquístico.
Estas ayudan a reducir el nivel de inflamación en los tejidos y, de paso, ayudan en el control de las irregularidades en el periodo menstrual.
Ingredientes

1 cucharada de semillas de lino (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo consumirlas"

Remoja una cucharada de semillas de lino en un vaso de agua y, pasadas 2 o 3 horas, cuela la bebida y consúmela.
De forma opcional, incorpora aceite de semillas de lino en tus ensaladas, sopas y batidos.
Procura incluirlas, de forma moderada, todos los días en tu dieta.

Ver también: Semillas de lino contra el estreñimiento
2. Semillas de fenogreco
Las semillas de fenogreco se han hecho populares por su capacidad para controlar los niveles altos de presión sanguínea y glucosa.
Tienen efectos antiinflamatorios y diuréticos que ayudan a remover los líquidos retenidos en los tejidos para reducir su nivel de inflamación.
Estas aportan ácidos grasos y antioxidantes que, al controlar la actividad hormonal, ayuda a calmar las molestias que causan los ovarios poliquísticos.
Ingredientes

1 cucharada de semillas de fenogreco (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)
Miel de abejas (al gusto)

¿Cómo consumirlas"

Agrega una cucharada de semillas en un vaso de agua y déjalo reposar entre 6 y 8 horas.
Pasado este tiempo, mézclalas con un poco de miel y consúmelo.
Repite su ingesta todos los días, preferiblemente en ayunas.

3. Canela

La canela es una especia que se ha hecho popular por sus efectos relajantes, antiespasmódicos y digestivos.
Sus compuestos activos regulan los niveles de glucosa en la sangre y apoyan las funciones metabólicas que impulsan ...
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Fuente de la noticia: mejorconsalud
Fecha de publicación: 24-08-2017 22:14
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