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Noticias de SaludAlimentacion deporte y salud


Grit Strength 22. TrackList y Vídeo

Track 1 James Baby- Fall For That Track 2 Coleen – The Heavy Track 3 Helix – FURY Track 4 Take Me There – Jantsen Track 5 ...
25-11-2017 21:56

Grit Cardio 22. TrackList y Vídeo

Track 1 Dreamers Highway – Atman Peanut Butter Jelly (Jacques lu Cont Remix) – Galantis, Jacques Lu Cont World – Kicks n Licks, Ruls New Mantr...
18-11-2017 21:56

¿Tienes ansiedad o estrés" ¡Juega al pádel!

El pádel es uno de los deportes de moda del siglo XXI. Junto al running, su crecimiento ha sido cada año exponencial hasta el punto de convertirse en ...
08-11-2017 21:58

Body Vive 44. TrackList y Vídeo

Track 1 Move Your Body – Sia Track 3 Scared To Be Lonely – Back To Gold Track 5 We Will Be – Wilkinson, Matt Wills Sorry – Justin ...
05-11-2017 22:00

Si eres runner, estos 10 alimentos son esenciales para tí

No sólo de deporte vive el cuerpo, es sabido por todos que un alto porcentaje de tus resultados deportivos se trabaja en la alimentación. Los siguient...
31-10-2017 21:58

RPM 76. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Paseo Broken (Cash Cash Remix) – Tritonal & Jenaux feat. Adam Lambert Track 3 ? Montaña Castle On The Hill – Call It Medicine ...
28-10-2017 21:57

Yoga: entrena el cuerpo y la mente

A la hora de decantarnos por la realización de algún deporte es cuando nos damos cuenta de lo tradicionales que somos: natación, spinning, running?  I...
24-10-2017 21:59

Los 5 maratones más duros del planeta

No se me ocurre mayor pasión que viajar y el deporte, y si eres amante del running, te invito a preparar uno de tus próximos viajes. En Practica Vida ...
17-10-2017 21:59

Body Step 109. TrackList y Vídeo

Track 1 Side To Side – Moby Dink Track 3 Over Overthinking You – Beetlejuice Track 5 Move Your Body – The Age Of Sound Track 7 ...
14-10-2017 21:58

Un buen descanso, la clave para rendir mejor en running

Si estás preparándote para una carrera o ejercitándote con intensidad durante varios días a la semana, debes saber que el descanso es fundamental para...
11-10-2017 22:06

Los beneficios de caminar después de comer

Si tuviera que quedarme con tan solo una actividad con la que ejercitarme, sería caminar. Es una actividad sencilla, que puede realizar cualquier pers...
06-10-2017 21:59

Body Jam 82. TrackList y Vídeo

Track 1 Shaky Shaky – Daddy Yankee Track 3 Redmercedes – Aminé Track 5 Goodbye – Eliminate Track 7 24K Magic – Bruno Mars ...
01-10-2017 22:06

Beneficios del colágeno

¿Sabes qué es el colágeno y para qué sirve" Vamos a hablar de sus beneficios y cómo afecta a los seres humanos. El colágeno es la proteína más abundan...
28-09-2017 22:03

El pádel, un deporte perfecto para estar en forma

Aunque no lo parezca, el pádel es un deporte ideal para mantener la forma. De hecho, la idea preconcebida que existe sobre el pádel (especialmente ent...
26-09-2017 22:01

Sh?bam 29. TrackList y Vídeo

Track 1 Alex Guesta – MAS QUE NADA   Track 3 Dash Berlin feat. Christina Novelli – Listen To Your Heart Track 5 Walk The Moon – Shut...
23-09-2017 22:02

¿Qué cenar para descansar mejor por la noche"

La diferencia entre una mala noche y una noche con sueño reparador puede estar en lo que tomas para cenar. La cena es una comida realmente importante...
20-09-2017 22:13

CXWORX 28. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Innerbloom (What So Not Remix) – RÜFÜS Track 3 ? Posición y Fuerza 1 Fried Chicken – Armand van Helden & KOMES ...
17-09-2017 22:01

La Celeste: semana europea de la movilidad

Seguro que te encanta ver el aire limpio cuando paseas por el centro de tu ciudad. Madrid tiene un cielo precioso que, en ocasiones, la boina de cont...
15-09-2017 22:05

Hacer deporte por la mañana antes del trabajo

Seguramente, si no lo has experimentado no lo entiendes. Te levantas a las 7:00 de la mañana, subes la persiana y observas a gente corriendo. ¿Cómo es...
13-09-2017 22:06

Body Balance 78. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Tai Chi Lovesick – Banks Lions – Skip Marley Track 4 ? Balance I Feel It Coming – The Weeknd & Daft Punk Trac...
10-09-2017 22:00

Tipos de lesiones y cómo prevenirlas

Si eres de esas personas que les gusta llevar una vida sana, lo más probable es que realices deporte varios días a la semana. La práctica deportiva no...
06-09-2017 22:03

Body Attack 98. TrackList y Vídeo

Track 1 Freaks & TJR Track 3 Live The Night & W&W Hardwell & Lil Jon Track 5 Million Voices (Basslouder Remix Edit) & Projekt Black Tr...
02-09-2017 21:56

5 motivos por los que debes entrenar tus glúteos

Los glúteos son el grupo muscular favorito de las mujeres, pero en el caso de los hombres es un grupo muscular muy infravalorado. No importa si vas al...
30-08-2017 22:02

Cómo combatir el colesterol con deporte y dieta

Uno de los grandes problemas de esta sociedad es el consumo de alimentos con demasiadas grasas animales. La acumulación de estas grasas en nuestro org...
23-08-2017 22:01

Body Pump 103. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentando motores Here Comes The Sun(Tom Staar Radio Edit) – Will K feat.Sean Declase Track 3 ? Pecho/Pectoral I Need You (Extende...
20-08-2017 21:57

Qué es y cómo nos afecta la hidropesía (retención de líquido

Hay veces que notamos que nos hemos pasado comiendo o que no hemos realizado el ejercicio necesario para mantenernos saludables y en forma. Debemos bu...
16-08-2017 22:09

Body Combat 73. TrackList y Vídeo

Track 1a ? Calentamiento cuerpo superior Setting Fires (Blasterjaxx Remix) – The Chainsmokers feat. XYLO Track 2 ? Combate 1 Wild Horses (Mat...
14-08-2017 22:02

Grit Plyo 21. TrackList y Vídeo

Track 1 Never Stop – KRNE Come Get It – Tommy Trash, Gladiator 5:00 a.m. – Not Your Dope Beep Test – Noise Track 6 Right Now – Taska ...
09-08-2017 22:04

Psicología y deporte: los beneficios en la mente

¿Qué relación podemos encontrar entre la psicología y el deporte" ¿Existe algún tipo de conexión entre ambas" Vivimos en una época en la que estamos s...
09-08-2017 22:04

Los beneficios de los deportes colectivos

Practicar deporte es bueno para nuestra salud, pero no sólo para la física sino también para la mental. Si practicamos deporte en equipo, además de me...
02-08-2017 21:59

Grit Strength 21. TrackList y Vídeo

Track 1 Ready – Wide Awake Track 3 Heater – Flume Track 4 Old Skool – Dabow, TWERL Track 5 Beep Test – Noise Track 6 Rig...
29-07-2017 21:59

Cómo afecta el tabaco en el deporte

El tabaco es una droga que tiene relación directa con enfermedades respiratorias, a la vez que es una de las principales causas de enfermedades cardio...
25-07-2017 22:01

Grit Cardio 21. TrackList y Vídeo

Track 1 Stuck On Me – Ricky Remedy, Duelle Doppler – Madison Mars 5:00 AM – Not Your Dope Beep Test – Noise Track 6 Right Now – Taska...
22-07-2017 21:58

¿Por qué no adelgazo" Errores comunes en el gimnasio

A la hora de decidirnos para empezar a adelgazar todos sabemos que debemos llevar a cabo una dieta sana y equilibrada y realizar deporte. El primer pa...
19-07-2017 22:01

Body Vive 43. TrackList y Vídeo

Track 1 Glowing (Fedde Le Grand Remix)  ? Nikki Williams Track 3 Call My Name (Dillon Francis Remix) ? Phantoms, Skylar Astin Track 5 ILYS...
16-07-2017 21:59

Equilibrio entre mente y cuerpo

Vivimos una etapa en la que nuestros ritmos de vida sufren enormes desequilibrios psicológicos que se encuentran íntimamente relacionados con el estré...
13-07-2017 22:04

RPM 75. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Paseo Hole In My Soul ? Kaiser Chiefs Track 3 ? Montaña Her ? Shapeshifter Track 5 ? Intervalos Indian Summer ? Jai Wolf Tra...
09-07-2017 22:02

Frutas para ayudarnos a bajar de peso

A la hora de decidirnos a bajar de peso nos surgen muchas dudas: el ejercicio que debemos hacer, los alimentos más recomendados y si deberíamos tomar ...
06-07-2017 22:02

Body Step 108. TrackList y Vídeo

Track 1 Emperor?s New Clothes ? A Little Life Track 3 Hazy Shade Of Winter ? Paper Towns Track 5 American Beauty / American Psycho ? Mirro...
03-07-2017 21:57

¿Ejercicio al aire libre o en el gimnasio"

Existen numerosas dudas con respecto a la realización de ejercicio en el gimnasio o al aire libre. Ambas tienen muchos beneficios y algunas desventaja...
28-06-2017 22:00

Body Balance 77. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Tai Chi 1000X (Noah Breakfast Remix) ? Jarryd James feat. Broods  Roam ? Theia Track 4 ? Balance Starving ? Hailee Stei...
25-06-2017 21:55

Pastillas para adelgazar ¿son una buena opción"

El verano se encuentra a la vuelta de la esquina. Son muchas las personas que, agobiadas por tener que ponerse el bañador delante de todo el mundo, re...
22-06-2017 22:00

Principios de una dieta para bajar de peso

Existen numerosas ocasiones por las que acabamos descuidando nuestra alimentación y esto, sin duda, es perjudicial para nosotros. Es malo para nuestra...
19-06-2017 22:01

Body Jam 81. TrackList y Vídeo

Track 1 La Musica ? Ray Foxx Track 3 Contract ? GTA Track 5 One Dance ? Drake Track 7 Sleaze ? Knife Party feat. Mistajam Track 9...
17-06-2017 21:59

Cómo nos lesiona nuestro día a día. Parte I.

¡Hola a todos de nuevo! Hoy os presento un primer listado de acciones y posiciones que hacemos en nuestro día a día y que no provocan dolores y lesion...
15-06-2017 22:09

Practicar sexo para mejorar nuestra salud

El sexo no sirve únicamente para darnos placer y hacernos sentir bien, sino que también tiene grandes beneficios para nuestra salud. Nos protege de ci...
12-06-2017 21:57

Beneficios del Sirope de Savia

El sirope de savia se ha convertido en una forma de desintoxicación de nuestro cuerpo que cada día tiene más fans. Vivimos en una época en la que nues...
08-06-2017 21:53

Las vitaminas más importantes para el organismo

Las vitaminas son una de las cosas más importantes dentro del ámbito de la nutrición. Parece que con el tiempo vamos olvidando el porqué son tan impor...
07-06-2017 21:59

Sh’bam 28. TrackList y Vídeo

Track 1 Jump Around ? KSI feat. Waka Flocka Flame Track 3 Gorilla (Original Mix) ? Luciana,Will Sparks,Tyron Hapi Track 5 Say You Do ? Sig...
04-06-2017 21:57

Actividad física: Otro tratamiento para la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad cuya principal manifestación física se da en la piel causando descamaciones, inflamación, dolor, coloración y calentami...
02-06-2017 21:58

Cómo elegir tu objetivo y algunas ideas para cumplirlo

El primer día en un gym salta la gran pregunta. Antes de empezar, el monitor de sala te dice: ¿cuál es tu objetivo" Hay quienes lo tienen muy claro, ...
30-05-2017 21:57

CXWORX 27. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Alone – Marshmello Track 3 ? Posición y Fuerza 1 She Wants Me Dead – Cazzette & AronChupa feat. The High Track ...
28-05-2017 22:01

Cruzcampo lanza una nueva línea de cerveza sin gluten

Según diferentes estudios sobre la población española, se estima que entre un 1 y un 2% de los españoles son celíacos (entre 450.000 y 900.000). Una ...
23-05-2017 22:00

Body Attack 97. TrackList y Vídeo

Track 1 Stay Up Till The Mornin’ (Original Mix) – Will Sparks & Luciana Track 3 Go! (Vincent Price Remix) – Wolfpack & Avancada Track...
20-05-2017 22:00

La importancia del deporte en el mejor control de la psorias

Practica Vida se suma a la campaña ?...
15-05-2017 22:02

Body Pump 102. TrackList y Vídeo

¡Ya tenemos el TrackList de Body Pump 102! Track 1 ? Calentando motores Find Me (Radio Edit) – Sigma feat. Birdy Track 3 ? Pecho/Pectoral B...
14-05-2017 22:05

Consejos para no sufrir catabolismo muscular

El catabolismo muscular es un proceso metabólico que se encarga de la destrucción de masa muscular. No es una situación que ocurra muy a menudo en las...
10-05-2017 22:02

Body Combat 72. TrackList y Vídeo

¡Ya tenemos el nuevo TrackList de Body Combat! Coreografía 72: Track 1a ? Calentamiento cuerpo superior Praise You (Radio Edit) – Mind Electric ...
06-05-2017 21:59

Mitos a la hora de hacer ejercicio

A la hora de entrenar o ponerse en forma no faltan consejos y recomendaciones sin ningún fundamento científico. Con el verano a la vuelta de la esquin...
04-05-2017 22:24

Beneficios de mantener hábitos saludables

Seguramente eres consciente de que mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio y evitar substancias perjudiciales para la salud es lógico. ...
02-05-2017 22:00

Grit Plyo 20. TrackList y Vídeo

Track 1 Shallow – Alizzz Remix Hoodboi, Alizzz Flushed – KRANE Gimme (Feat. Tayla Parx) – Hermitude Miso Soup – YULTRON Got No Strings â€...
30-04-2017 21:58

Óxido Nítrico: qué es y en qué nos beneficia

El óxido nítrico es un compuesto que se encuentra presente en las células del organismo. A medida que van pasando los años, los niveles de óxido nítri...
27-04-2017 21:56

Grit Strength 20. TrackList y Vídeo

Track 1 Hide – Rafik Ain’t You – John Dahlbäck Shallow – Alizzz Remix Hoodboi, Alizzz Miso Soup – YULTRON   Youth (K"D Remix) – Manila...
22-04-2017 21:54

Grit Cardio 20. TrackList y Vídeo

Track 1 Aurora – Leat’eq & Moth Circuit Deeper Love (Snavs Remix) – Botnek & I See MONSTAS Miles Away – Zomboy feat Nefera Miso Soup – YUL...
15-04-2017 21:54

La importancia de la amplitud de movimiento

Es posible que nunca os hayáis planteado cuál es rango de movimiento en el que trabajáis y aún menos las diferentes adaptaciones al trabajar de una u ...
05-04-2017 21:51

Body Step 107. TrackList y Vídeo

Track 1 Girls Like – Karen Knows Karate Track 3 Bury It – Baby Cheeses Track 5 Put Your Graffiti On Me – The Handy Wacks Track 7...
02-04-2017 21:57

¿Cuál es el impacto de la alimentación en el rendimiento dep

Si eres un deportista de seguro estás completamente involucrado con tus entrenamientos. La disciplina con la que llevas a cabo tus rutinas día a día, ...
29-03-2017 22:00

Body Vive 42. TrackList y Vídeo

Track 1 Turbulence (Radio Edit) – Steve Aoki & Laidback Luke feat. Lil Jon Track 3 Paradise – Avant Guarded Track 5 Alive (Cash Cash &...
26-03-2017 21:53

Consigue unos glúteos perfectos

¡Hola de nuevo! Vamos a conocer a este gran músculo más profundamente y veréis la importancia que tiene; desde aquí os presento al GLÚTEO. Se compone...
23-03-2017 21:53

Errores en la dieta que pueden ralentizar la ganancia de mas

Ganar masa muscular es un proceso lento, y requiere paciencia y disciplina tanto en el entrenamiento como en la dieta. Resumiendo, no te crees falsas ...
21-03-2017 21:56

Body Jam 80. TrackList y Vídeo

Track 1 LRAD – Knife Party Track 3 Crank It (Woah!) – Kideko & George Kwali feat. Nadia Rose & Sweetie Irie Track 5 Animals (Original ...
19-03-2017 21:57

¿De verdad hay que hacer 5 comidas al día"

?Hay que comer 5 veces al día? es una de las recomendaciones que más escuchamos en materia de Nutrición. Yo mismo era un fan del segundo desayuno (a v...
17-03-2017 21:51

La función de las vitaminas y minerales en el organismo

Los hábitos de vida saludables son vitales para que nuestro cuerpo funcione correctamente y para que nos sintamos con energía. Cuando hablamos de hábi...
15-03-2017 21:54

Cómo preparar una jornada completa de entrenamientos

¿Es mejor hacer solo pesas o hacer ejercicios de cardio" El mejor entrenamiento para gozar de un cuerpo de escándalo y mejorar nuestra salud es combin...
13-03-2017 21:53

Body Attack 96. TrackList y Vídeo

Track 1 Fireflies (Extended Mix) – Bassjackers feat. Luciana Track 3 Tic Tic Tic – Dada Life feat. Lizzy Hale Track 6 We Wanna Party â...
11-03-2017 21:48

Oitoum – Deporte y moda

En los últimos años se ha experimentado un auge del fitness, siendo cada vez más el número de chicas que practican deporte y llevan un estilo de vida ...
09-03-2017 21:53

No hay que comer de todo

¿Cuántas veces has oído lo de ?hay que comer de todo pero con moderación?" Y te vas con la conciencia muy tranquila, porque tú eres muy moderada/o. ¿P...
07-03-2017 21:51

Body Balance 76. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Tai Chi Desert – Paces feat. Guy Sebastian Closer – The Chainsmockers feat. Halsey Love somebody – Ta-ku & Wafia T...
04-03-2017 21:53

¿Es la natación tan buena como dicen"

La natación es el deporte acuático por excelencia. Un gran ejercicio cardiovascular en el que se ven implicados una gran cantidad de músculos. Una de ...
02-03-2017 21:55

La Andulación, nuevo tratamiento contra los dolores crónicos

¿Padeces dolores crónicos" ¿Tu calidad de vida se ve mitigada por culpa de esos dolores" ¿Has probado todo tipo de medicamentos y no han dado resultad...
28-02-2017 21:56

RPM 74. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Paseo Zillionaire – Flo Rida Track 3 ? Montaña Howl – Willow Tree Track 5 ? Intervalos Edge Of Life (Extended) – Cosmic Ga...
25-02-2017 21:50

Supralimentos y proteínas para deportistas

La alimentación es una de las rutinas más importantes que realiza el ser humano a lo largo de todo el día. A través de los alimentos ingerimos nutrien...
23-02-2017 21:53

Reglas de la nutrición en el deportista

El objetivo de la nutrición deportiva es obtener la mejor situación nutricional, que involucre un buen rendimiento fisico, y por sobre todo preservand...
21-02-2017 21:49

Sh?bam 27. TrackList y Vídeo

Track 1 Bun Up The Dance – Dillon Francis & Skrillex Track 3 Wildcard – KSHMR feat. Sidnie Tipto Track 5 Chasing The Sun (Hardwell Edi...
18-02-2017 21:49

7 Alimentos ricos en Omega 3 que debes incluir en tu alimen

El Omega 3 sin duda, es un nutrimento que debemos incluir en nuestra alimentación, es especial, si entrenamos con frecuencia y alta intensidad. Pero, ...
16-02-2017 21:51

3 máquinas fitness para ponerte en forma sin salir de casa

La falta de tiempo y las inclemencias meteorológicas, son los dos factores primordiales por los cuales no siempre podemos realizar el ejercicio mínimo...
14-02-2017 21:59

CXWORX 26. TrackList y Vídeo

Track 1 ? Calentamiento Sahara – DJ Snake feat. Skrillex Track 3 ? Posición y Fuerza 1 Bun Up The Dance – Dillon Francis & Skrillex Tra...
11-02-2017 22:10

Hipertensión y deporte

El 20% de la población sufre hipertensión. Pero eso no es lo peor. Dentro de ese 20%, uno de cada tres ¡no lo sabe! Todos hemos oído hablar de la hipe...
08-02-2017 21:54

Body Pump 101. TrackList y Vídeo

¡Ya tenemos el TrackList de Body Pump 101! Track 1 ? Calentando motores Go! (Vincent Price Remix) – Wolfpack & Avancada Track 3 ? Pecho/Pector...
05-02-2017 21:59

Qué es el yoga y cuáles son sus beneficios

El yoga es mucho más que una práctica deportiva. El yoga es un estilo de vida que nos ayuda a sanar, cuidar y fortalecer nuestro cuerpo, mente y espír...
02-02-2017 21:55

¿Necesitas relajarte o estar enfocado" ¡Tómate un Tranq

Puede usted estar tranquilo. Si las bebidas refrescantes suelen ser de carácter excitante ahora llega una que es precisamente lo contrario: esta bebid...
31-01-2017 21:56

Body Combat 71. TrackList y Vídeo

¡Ya tenemos el nuevo TrackList de Body Combat! Coreografía 71: Track 1a ? Calentamiento cuerpo superior Hype – Dizzee Rascal & Calvin Harris T...
28-01-2017 21:56

Cómo elegir una cinta de correr

Para encontrar la mejor cinta de correr hay que tener en cuenta nuestras necesidades, es decir, para qué la queremos, cuánto la vamos a usar, incluso ...
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Grit Strength 19. TrackList y Vídeo

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22-01-2017 21:52

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Track 1 Closer (GANZ Remix) – Hoodboi feat. ASTR Track 3 Arrows – What So Not & Dillion Francis feat. Dawn Golden Bring & Em Out – T.I Ro...
15-01-2017 21:53

Rutina Weider y su eficacia para la hipertrofia muscular. Pa

Joe Weider junto a su hermano Ben son unos de los padres del culturismo actual, ambos fundaron el más prestigioso evento deportivo para este deporte: ...
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Grit Cardio 19. TrackList y Vídeo

Track 1 Closer (GANZ Remix) – Hoodboi feat. AStR Track 3 Fool For You – Kilter feat. Micah Jey Bucka (DeeJay Theory Remix) – Lady Bee & N...
08-01-2017 22:14

Beneficios de los entrenamientos de alta intensidad con peso

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04-01-2017 21:52

Body Step 106. TrackList y Vídeo

Track 1 The Trouble With Us – The Colour Of Anarchy Track 3 Drag Me Down – Apex Audio Track 5 Nessaja – The House Work Project T...
26-12-2016 21:48
 



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