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Noticias de SaludAlimentacion deporte y salud


Jagua o Huito: Beneficios, Propiedades y para que sirve este

La jagua o también conocida como huito es una fruta que se obtienen del árbol cuyo nombre científico es Genipa americana. Este árbol crece en la Selva...
10-12-2017 21:27

Calaguala – Para que sirve, beneficios y propiedades m

La calaguala es el nombre de la planta con nombre científico Polypodium angustifolium, una especie que pertenece a la familia de las Polypodiaceae. Es...
07-12-2017 21:26

Miel de tomillo – Sus asombrosas propiedades y benefic

La miel de tomillo es uno de los muchos tipos de miel que existen y que pueden ser muy beneficiosos para la salud. Si bien esta miel fue descubierta e...
05-12-2017 21:26

Propiedades del azúcar mascabo y cuando se debe evitar su co

A pesar de que el azúcar morena y la refinada son las más populares a nivel mundial, el azúcar de mascabo es un producto endulzante que puede ser muy ...
03-12-2017 21:28

Alimentos yin y yang sus características y su importancia en

Cuando hablamos de los alimentos Yin y Yang, a muchos les puede parecer términos difíciles de comprender que provienen de las antiguas culturas chinas...
01-12-2017 21:28

Alimentos irradiados, sus beneficios y graves efectos secund

Son muchas las personas que temen con tan solo escuchar el nombre de irradiación. Siendo este un tema que se debe conocer a profundidad, ya que se pie...
01-12-2017 21:28

Palo de Brasil: Para que sirve, beneficios y como consumirlo

El palo de Brasil o también conocido como palo amarillo es un colorante utilizado durante el apogeo de los colorantes vegetales y que en los últimos a...
28-11-2017 19:31

Hiel de toro: Para qué sirve y sus asombrosos beneficios med

Aunque pocas personas conocen acerca de esto, la hiel del toro tiene grandes beneficios que han sido comprobados por la ciencia. Estos van desde benef...
27-11-2017 22:12

Jabon de Sandalo: Para que sirve y sus beneficios en la piel

El sándalo es una planta que era muy utilizada por las antiguas culturas de Egipto, India y China. Se conoce que ha sido utilizada desde hace miles de...
27-11-2017 22:12

Alimentos flatulentos y algunos consejos para que reduzcas l

La flatulencia es un síntoma gastrointestinal que puede ser muy incómodo. Siendo este un problema causado por el excedente de gases que se forman en e...
25-11-2017 22:09

¿Cuales son los alimentos para durar mas en la cama y su imp

El tiempo de duración de una relación en promedio es de 5 o 4 minutos. Esto se sabe gracias a una investigación realizada en Holanda donde los sujetos...
22-11-2017 22:08

Propiedades del natre y para que sirve su té y capsulas

El natre, natri o o tomatillo es una planta cuyo nombre científico es Solanum crispum y que pertenece al mismo género que la patata. Esta es una plant...
22-11-2017 22:08

Porque no bajo de peso si hago dieta y ejercicio – Ali

Muchas de las pseudo dietas rápidas que podemos ver actualmente son un total fracaso, ya que provocan lo que muchos denominan como el efecto rebote. E...
21-11-2017 22:07

Dominadas: sus beneficios y como realizar esta actividad fis

Las dominadas son aquella actividad física donde se flexiona los brazos mientras el cuerpo se encuentra en suspensión, colgado de una barra. Este movi...
20-11-2017 22:12

Propiedades del Pericón y los beneficios de su té para adelg

El pericón es una planta con nombre científico Tagetes lucida  y es familia de las asteráceas. Esta planta nativa de Guatemala y México también se le ...
19-11-2017 22:11

Propiedades de la guaba o pacay y los beneficios de consumir

El pacay, pacae o guaba es un fruto que proviene de un árbol cuyo nombre científico es Inga feuilleei y que es familia de las leguminosas. Siendo este...
18-11-2017 22:04

Mitos y verdades del Microondas y la importancia de comprar

En nuestros tiempos se ha hecho bastante común el uso de este tipo de electrodomésticos. Sin embargo el microondas en especial siempre ha estado en co...
17-11-2017 22:14

Propiedades del agraz y los beneficios de su capacidad antio

El martiño o también conocido como agraz silvestre es un fruto que proviene del arbusto con nombre científico Vaccinium meridionale. Esta planta perte...
15-11-2017 22:08

Alimentos inflamatorios y como reemplazarlos para reducir la

La inflamación es una respuesta del organismo hacia ciertos estímulos que provocan una alteración en tejidos, se caracteriza por el aumento del volume...
14-11-2017 22:12

Beneficios de la guayaba, las hojas y sus propiedades medici

La guayaba es una fruta que se caracteriza por tener una mezcla de sabores dulces y ácidos. Esta fruta es muy conocida  como un súper alimento debido...
11-11-2017 22:03

Alimentos hipocaloricos y como te ayudan a bajar de peso

Cuando se necesita adelgazar es muy importante cuidar de la dieta y mantener un consumo adecuado de calorías. Siendo los alimentos hipocalóricos, es ...
06-11-2017 22:06

Dieta macrobiotica – Alimentos que conforman este tipo

Actualmente puedes encontrar una gran diversidad de regímenes alimenticios que se han desarrollado a lo largo del tiempo. Algunas de estas dietas se ...
02-11-2017 22:10

Alimentos antidepresivos para recuperar el control de tus em

La depresión es un mal que afecta el estado de anímico de las personas, que puede ser momentáneo o permanente. Por lo general se caracteriza por la p...
31-10-2017 22:07

Alimentos saciantes y su ayuda para mantener un peso saludab

El término saciedad se refiere a la sensación de llenura o plenitud que se tiene justo después de ingerir alimentos hasta el momento de volver a sent...
28-10-2017 22:05

Alimentos prohibidos para el ácido úrico y consejos para la

Mantener unos niveles adecuados de ciertas sustancias en la sangre nos permite tener un buen funcionamiento de los sistemas que conforman el cuerpo h...
25-10-2017 22:05

Alimentos con sodio: fuentes, Beneficios y cuando controlar

El sodio es uno de los minerales que tienen una gran importancia para nuestro organismo, debido a su capacidad para mantener un adecuado balance hídr...
24-10-2017 22:06

Beneficios del Bok Choy y propiedades de este vegetal muy nu

El Bok choy o también conocido como pak choi es una variedad de la col china. Estas se caracterizan por que no forman cabezas y por sus hojas verdes,...
13-10-2017 22:09

Beneficios del kefir de coco y sus increibles propiedades pr

Los beneficios del kéfir de coco son de mucho interés para la salud. Esto se debe a que al igual que otros tipos de kéfir, tiene un alto valor nutric...
11-10-2017 22:14

Beneficios de cocinar a la plancha y porque debemos utilizar

Los beneficios de cocinar a la plancha son importantes para la salud y sobre todo si tienes una dieta basada en el consumo de alimentos bajos en calo...
11-10-2017 22:14

Beneficios del kefir – Una bebida con propiedades prob

El kéfir o también conocido como búlgaros o tibiticos, es una bebida probiótica que se produce gracias a la fermentación de la leche con una combinac...
04-10-2017 22:13

Beneficios de los bulgaros de agua y sus diferencias con el

El nombre búlgaros de agua es un término bastante utilizado en países como México y Latinoamérica. Siendo esta una bebida que se conoce en España como...
30-09-2017 22:14

Beneficios de la miel de romero y sus propiedades para la sa

Esta variedad de miel está hecha a partir del néctar de las flores del romero, además de tener una baja cantidad del polen proveniente de esta planta...
26-09-2017 22:15

Beneficios de la zeolita para la salud y sus propiedades des

Este compuesto mineral es muy conocido debido a que entre los beneficios de la zeolita destaca su poderosa capacidad para desintoxicar el cuerpo. Las...
24-09-2017 22:25

Beneficios del puerro para la salud y sus propiedades nutric

Son muchos los beneficios del puerro o también conocido como porro, ajo porro, cebolla larga o poro. Siendo está una planta que pertenece a la especi...
19-09-2017 22:19

Beneficios de la melaza blackstrap – Alternativa nutri

La melaza, mieles finales o también conocida como melaza blackstrap es la sustancia oscura y viscosa qué se obtiene después de la máxima extracción d...
09-09-2017 22:09

Calorías que aporta la fibra y cual es su relación con los c

Existen muchas dudas acerca del numero de calorías que aporta la fibra y si este componentes pertenece a los carbohidratos. Siendo esto de especial i...
23-08-2017 22:09

Beneficios del arroz integral y sus propiedades nutricionale

Cuando se habla de los beneficios del arroz integral se debe mencionar que estos pueden ser muy sorprendentes cuando se consume con moderación. Esto ...
24-07-2017 22:10

La dieta de okinawa – Un régimen que te permite vivir

Son muchos las personas que practican diferentes dietas como la mediterránea, cetogenica y otros. Pero entre todas estas dietas en los últimos años e...
20-07-2017 22:05

Beneficios del jujube y sus propiedades nutricionales muy so

La fruta del jujube se caracteriza por tener un tamaño muy similar a la de una aceituna y con una textura y sabor muy similar a la de la manzana. Sie...
10-07-2017 22:07

Beneficios del higo seco y sus asombrosas propiedades para l

El fruto de la higuera cuando no se consume en su temporada por lo general se deshidrata exponiéndolo al sol durante un periodo de tiempo. Este alime...
04-07-2017 22:10

Beneficios de las pecanas y todo sobre sus propiedades nutri

El delicioso sabor que nos ofrece las pecanas va mucho más allá que tan solo ser un ingrediente utilizado para preparar deliciosos postres.  Siendo e...
02-07-2017 22:05

Beneficios del higo y las propiedades de las hojas de higuer

Antes de hablar de los beneficios del higo debemos resaltar que si bien pueden llegar a ser un fruto muy beneficioso, esto no significa que sea del t...
17-06-2017 22:06

Beneficios de la hierba de trigo y propiedades que te sorpre

La hierba de trigo o también conocida como pasto de trigo es el nombre que se le da a la planta joven del trigo cuyo nombre científico es triticum ae...
16-06-2017 22:05

Que tomar para la gripe para asi combatirla y reducir sus mo

Los cambios de clima, la exposición a lugares donde hay elementos como el humo, polvo y demás pueden producir que nuestro cuerpo se enferme de enferm...
13-06-2017 22:04

Que tomar para la resaca y reducir los malestares de los exc

Es inevitable hablar de resaca cuando se ha pasado una noche de copas, y es que hay momentos en los cuales se disfruta de grandes momentos al lado de...
12-06-2017 22:04

Alimentos para la migraña y que debe estar prohibido en tu d

¿Que es la migraña" La migraña es un padecimiento que por lo general puede combinar un dolor intenso de cabeza, trastornos visuales y muchas veces pr...
10-06-2017 22:01

Beneficios de la patata y sus sorprendentes propiedades nutr

Las patatas son una planta de la cual se consume el tubérculo que produce. Esta planta fue cultivada en los Andes para posteriormente extenderse a Eu...
07-06-2017 22:06

Que tomar para el dolor de estomago y consejos que te serán

El dolor abdominal es aquel que se puede sentir entre la zona de la ingle y el pecho, normalmente se suele llamar estómago o vientre. En este artícul...
05-06-2017 22:05

Beneficios de los altramuces secos, remojados en sal y cocid

Los altramuces también son conocidas como lupinos o lupin, siendo estos granos provenientes de una leguminosa que es parte de la familia de las Fabac...
05-06-2017 22:05

Que tomar para bajar de peso y consejo de mucha utilidad

En este articulo te hablaremos sobre qué tomar para bajar de peso y es el tema principal que abarcaremos, sin embargo también te daremos algunos cons...
28-05-2017 22:10

Alimentos para mejorar la circulación que debemos incluir en

Tener una mala circulación es uno de los problemas más comunes cuando se tiene malos hábitos alimenticios y una vida sedentaria. Es por esta razón qu...
05-05-2017 22:10

Alimentos para higado graso y consejos a tener en cuenta

En el artículo de hoy te vamos a aclarar todas tus dudas sobre un tema muy delicado como lo es el hígado graso, ya que son muchas las personas que pa...
01-05-2017 22:17

Alimentos energeticos que te permiten estar siempre activo

Seguramente alguna vez te habrás sentido sin fuerzas para poder realizar tus tareas diarias. Pues bien esto muchas veces puede ocurrir por tener unos...
28-04-2017 22:12

Alimentos que producen acidez que debes evitar en tu dieta

En nuestra vida cotidiana muchas veces nos podemos encontrar en apuros ya que nuestras labores diarias nos impiden comer a nuestras horas e incluso n...
27-04-2017 22:05

Alimentos que mas engordan y consejos para reducir de peso

Seguramente alguna vez te has mirado en el espejo y empezaste a pensar que estas más gordo(a). Siendo esto muchas veces ocasionado por tener una diet...
27-04-2017 22:05

Alimentos que causan inflamacion a evitar para estar saludab

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante cualquier infección o agente extraño, sin embargo, algunas enfermedades autoinmunes pueden or...
23-04-2017 22:09

Alimentos ricos en BCAA o de cadena ramificada para ganar ma

Los BCAAs, también conocidos como aminoácidos de cadena ramificada, son tres de los aminoácidos esenciales para el organismo, es decir, que no pueden...
19-04-2017 22:04

Alimentos para curar el insomnio y tener una noche de profun

En ocasiones podemos tener dificultades para conciliar el sueño, algo que puede convertirse en un trastorno en caso de no prestarle la debida atenció...
17-04-2017 22:04

Alimentos no alcalinos – Su Importancia para mantener

Los alimentos que consumimos en nuestro día a día pueden tener numerosos efectos en nuestra salud en general. Siendo en la actualidad muy conocida la ...
20-03-2017 22:03

Conoce cuáles son los beneficios del kale para nuestro organ

Según distintos estudios, uno de los beneficios del kale se encuentra en que el calcio que posee se absorbe mucho mejor que el que se encuentra en la...
06-03-2017 22:05

Alimentos prebioticos y su importancia para los probioticos

Los alimentos prebióticos son un tipo de fibra denominada como “oligosacárido.” Sin embargo originalmente, los prebióticos no son clasificados co...
05-03-2017 22:05

Como combinar los alimentos para tratar la pesadez estomacal

Seguramente haz notado que cuando combinas diferentes alimentos una cierta pesadez estomacal ya que tu digestión se vuelve más lenta que de costumbre...
02-03-2017 22:03

Una dieta con baja carga glucémica mejora la salud de person

Entre los adultos con sobrepeso y obesidad, una dieta rica en carbohidratos de digestión lenta o de baja carga glucémica como cereales integrales, le...
23-02-2017 22:00

Razones por las cuales se debe consumir vitamina d para los

Los huesos débiles se consideraban una parte inevitable del proceso de envejecimiento ? pero hoy no. Ahora se sabe que sin importar la edad, se puede...
23-02-2017 22:00

Puntos básicos para dejar de comer entre horas y mejorar tu

Comer entre horas puede ser uno de los causantes  de una alimentación poco saludable y equilibrada. Seguramente lo sabes, pero te has visto en la nec...
23-02-2017 22:00

Tips a tener en cuenta para comer sano y perder peso

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21-02-2017 21:58

Los prebioticos y probioticos como alimentos funcionales y s

Seguramente has escuchado en la actualidad frases como enriquecidas con omega-3, yogur con probióticos, etc. Pero, ¿qué son los alimentos funcionales...
21-02-2017 21:58

Una dieta rica en calcio y vitamina D y la reduccion de frac

Para empezar a hablar del calcio y vitamina D debemos señalar primero que este mineral participa en varias funciones biológicas como la contracción m...
20-02-2017 21:58

Alimentos nutraceuticos y su importancia para la salud

Cuando hablamos de alimentos nutracéuticos debemos saber que esta frase ha sido acuñada a partir del término “nutrición” y “farmacéutico”. Es...
20-02-2017 21:58

Que son los alimentos con Lactobacillus casei y sus principa

La L. Casei es la abreviatura para Lactobacillus casei, siendo esta una bacteria que podemos encontrar comúnmente en el intestino, además de estar pr...
20-02-2017 21:58

Alimentos funcionales: Que son y su real importancia en la a

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19-02-2017 22:02

Alimentos bajos en colesterol y su ayuda para la salud cardi

Los alimentos bajos en colesterol deben estar incluidas en nuestra dieta alimenticia sobre todo cuando sufrimos de enfermedades como el colesterol a ...
16-02-2017 22:00

Alimentos ricos en vitamina b12 o cobalamina, su importancia

La Cianocobalamina, cobalamina o vitamina B12 es una vitamina que se caracteriza por su solubilidad en el agua, además de ser parte del complejo B. L...
18-01-2017 21:59

Alimentos ricos en tiamina o vitamina b1, importancia y fuen

La tiamina forma parte del complejo B, también conocida como vitamina B1, siendo esta sustancia soluble en agua. Por lo general en nuestra dieta cons...
16-01-2017 22:05

Alimentos para subir la hemoglobina que ayudan en la salud

La hemoglobina es un tipo de proteína muy rica en hierro y está presente en las células de color rojo en la sangre. La función de esta proteína es el...
15-01-2017 22:00

Alimentos de verano y las razones importantes para consumirl

El verano es el momento ideal para descansar, estar con los nuestros y desconectarse de la rutina diaria durante unos días, pero sin descuidar una lo...
15-01-2017 22:00

Alimentos con fitonutrientes que promueven la buena salud

Los alimentos con fitonutrientes o fitoquimicos son aquellos vegetales que contienen una cantidad considerable de sustancias químicas naturales. La p...
15-01-2017 22:00

Alimentos bociogenos o goitrógenos, problemas con el yodo y

Muchos se preguntaran cuáles son los alimentos bociogenos o goitrógenos debido a que estos son términos poco utilizados. Sin embargo si tienes proble...
15-01-2017 22:00

Alimentos ricos en lisina y las funciones de este poderoso a

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15-01-2017 22:00

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La niacina o también conocida como vitamina B3 es una sustancia que conforma el complejo B y por lo tanto soluble en agua. Los alimentos ricos en nia...
15-01-2017 22:00

Alimentos con yodo: Importancia, recomendaciones y fuentes

El yodo es otro de los minerales que llegan a ser esenciales para el organismo, principalmente porque promueve un correcto funcionamiento de la glánd...
15-01-2017 22:00

Alimentos amargos – Lista y sus beneficios para la sal

Muchas veces nos acostumbramos a tener una vida muy dulce e incluso se nos hace difícil el consumo de alimentos amargos. Sin embargo si está buscando...
15-01-2017 22:00

Alimentos ricos en oxalatos y su incidencia en los calculos

El oxalato es una molécula natural que se encuentra en abundancia en plantas y los seres humanos. Los alimentos ricos en oxalatos son principalmente ...
15-01-2017 22:00

Alimentos ricos en piridoxina o vitamina b6, su importancia

La vitamina B6 o también conocida como piridoxina es una vitamina del complejo b y soluble en agua. Esta sustancia es importante para el organismo ya...
15-01-2017 22:00
 



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