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Noticias de SaludAlimentacion deporte y salud


Uso de las bicicletas urbanas como medio de vida saludable


La bicicleta es el primer medio de transporte que aprendemos a conducir. Con tan solo 6 años ya somos capaces de subirnos a la bici y comenzar a pedal ...
29-06-2016 21:48

Presentación blogueros: Carmen Salado


Soy Carmen Salado, gaditana, de Chiclana de la Frontera, aunque desde 2008 vivo en Sevilla, año en el que comencé mis estudios en esta ciudad. Cursé e ...
29-06-2016 21:48

¡Practica deporte lleno de energía con esta recetas de fruta


Pues sí, llegó el verano y con ello las ¡altas temperaturas! ¿Qué mejor que acompañar nuestra alimentación de platos fresquitos" Para ello la fruta si ...
28-06-2016 21:47

El deporte envejece. Es la hora de los antioxidantes.


Tranquilos, no os alarméis. El cuerpo es muy sabio y genera sustancias que ayudan a combatir la oxidación del cuerpo, pero a la hora de realizar ejerc ...
27-06-2016 21:47

Body Vive 39. TrackList y Vídeo


Track 1 How Deep Is Your Love (Calvin Harris and R3Hab Remox) ? Calvin Harris and Disciples Track 3 Rise Up 2.0 ? Six60 Track 5 One (Your ...
26-06-2016 21:46

Coca de San Juan sin gluten y sin lactosa


Os dejamos con una receta de la coca de San Juan sin gluten, sin lactosa y con muy poco azúcar. Disfrutad de la verbena y nos vemos a la vuelta con un ...
23-06-2016 21:46

Presentación blogueros: Beatriz Martínez


¡Hola a todos los lectores! Me llamo Beatriz y tengo 27 años. Soy de Tarragona, aunque desde hace varios meses estoy viviendo en Galicia. Formo parte ...
22-06-2016 21:47

El mito del desayuno


Lo que dicen Desde que éramos pequeños la premisa siempre ha sido que el desayuno es la comida más importante del día. Dicen que si desayunas eres más ...
22-06-2016 21:47

Consejos de alimentación para futbolistas


Eurocopa, juegos olímpicos? está claro que este verano tenemos buena dosis de fútbol, por eso vamos a tratar de dar algunos consejos para aquellos que ...
21-06-2016 21:49

Body Step 104. TrackList y Vídeo


Track 1 Don?t Worry – Petite Grande & The Squad Track 3 Levels – Oryx of Freedom Track 5 Say My Name – Pretty Theft Track 7 Wh ...
19-06-2016 21:47

Whey 9


Necesidades de proteínas: Las proteínas es uno de los macronutrientes esenciales para los seres humanos, pero es verdad que durante la actividad físic ...
17-06-2016 21:49

Presentación blogueros: Alberto Arribas


Soy Alberto Arribas, coordinador del Blog de nutrición de Decathlon. Tengo 25 años y soy de Madrid. Soy graduado en Relaciones Laborales y Recursos Hu ...
15-06-2016 21:51

¿Qué hace a un instructor tener éxito"


Conste previamente que cuando hable de instructor/monitor en este post, me estaré dirigiendo al instructor/a de actividades dirigidas de un gimnasio.  ...
15-06-2016 21:51

Entrenar a altas temperaturas


Estar expuestos a altas temperaturas durante una actividad física es algo a lo que estamos acostumbrados en esta época los amantes del deporte, pero, ...
14-06-2016 21:50

Body Jam 77. TrackList y Vídeo


Track 1 Chris Brown – Picture Me Rollin’ Track 3 Jackal – Animal Style Track 5 Feel That – Kronic feat. Raven Felix Track 7 ...
13-06-2016 21:49

Ayudas ergogénicas


Hoy vamos a tratar un tema que siempre esta en auge en nutrición deportiva. Y es que a nivel de usuario ya se suelen consumir muchos productos dietéti ...
10-06-2016 21:48

Cómo evitar los gases durante el entrenamiento


Una de las situaciones más habituales entre los deportistas es sufrir de gases en el estómago. Se trata de una sensación de dolor y pesadez que suele ...
08-06-2016 21:53

¿Qué comer en primavera"


La naturaleza es sabia y nos ofrece en cada estación lo que necesitamos. Consumir productos de temporada tiene innumerables ventajas y beneficios, des ...
07-06-2016 21:49

Frutos secos: ingredientes estrella en la alimentación Fitne


A la hora de planificar la rutina alimentaria de cara a practicar alguna modalidad de Fitness, debemos tener en cuenta  la intensidad de la actividad ...
06-06-2016 21:50

Una operación bikini sensata


Se acerca el verano y toca recuperarse de los excesos cometidos durante el invierno. Las fiestas, las vacaciones de Semana Santa, el frío… hay mucho ...
06-06-2016 21:50

Los ganadores de los #premiosSelfBank fueron @derechupete y


Nos encanta poder hablar de compañeros de profesión, mas aún cuando reciben premios que son otorgados por su trayectoria profesional. Es el caso de Al ...
06-06-2016 21:50

El mejor vino calidad precio es español


Es un placer hablar una vez mas de uno de nuestros productos es galardonado como el mejor del mundo. Éste año se lo llevó el vino 2013 Finca Villacre ...
06-06-2016 21:50

Crunch y sit-up abdominal: ¿qué son y en qué se diferencian&


El Crunch y el Sit-up son dos ejercicios orientados al entrenamiento de los músculos que se encuentran en la zona abdominal. Ayudan a fortalecer y a e ...
06-06-2016 21:50

La importancia de realizar estiramientos


Los estiramientos son ejercicios que dotan de flexibilidad a los músculos y los preparan para el entrenamiento. Pero también son ejercicios que ayudan ...
06-06-2016 21:50

Kiwi Zespri®, imprescindibles en nuestra dieta diaria


Como ya sabéis los lectores más fieles, la fruta es un elemento indispensable para nuestra dieta diaria. Existen muchas frutas con las que podemos con ...
06-06-2016 21:50

Operación bikini a través de la dieta: consejos básicos


En ese sentido, es clave disminuir algunos aportes en nuestra dieta, y aumentar otros. Es importante, por ejemplo, consumir menos grasas y azúcares, ...
06-06-2016 21:50

Spartan Race 2016


¿Qué es la Reebok Spartan Race" La Spartan Race es el mejor circuito de carreras de obstáculos según la revista Outside en 2012 y el primero en inclui ...
06-06-2016 21:50

RPM 71. TrackList y Vídeo


Track 1 ? Paseo Saturday Night Gave Me Sunday Morning – Bon Jovi Track 3 ? Montaña Lost And Found – Ellie Goulding Track 5 ? Intervalo ...
06-06-2016 21:50

Comer sano a veces es sencillo: ensaladas Isabel


Comes en el trabajo, y no has tenido tiempo (o ganas) de prepararte nada. Andas con prisas en casa y no tienes tiempo de cocinar. Te apetece una cena ...
06-06-2016 21:50

Body Attack 93. TrackList y Vídeo


Track 1 Gonna make you sweat (Everybody Dance Now) (G!Mix Edit) – Dexter & Gold Track 3 Plau It Loud – Bounce Inc feat Kitch Track 5 ...
06-06-2016 21:50

Sh’bam 24. TrackList y Vídeo


Track 1 Transformer – Alpine Fifteen Track 3 The Power – DJ Fresh feat. Dizzee Rascal Track 5 Coming Home – Sigma feat. Rita Ora ...
06-06-2016 21:50

Nuevas tendencias en la lucha contra la obesidad


Como sabéis, Blognutrición intenta en cada uno de sus artículos orientar a nuestros lectores para mejorar sus hábitos alimenticios y que eso se not ...
06-06-2016 21:50

Grandes chefs diseñan los nuevos frigoríficos de Samsung


A la hora de la nutrición, no basta con realizar una dieta completa y equilibrada. De poco sirve ajustar los ingredientes de nuestros platos para obt ...
06-06-2016 21:50

Body Pump 98. TrackList y Vídeo


¡Hola a todos los seguidores de Les Mills! Ya tenemos disponible el ¡TrackList de Body Pump 98! Track 1 ? Calentando motores VINAI – Techno (Exten ...
06-06-2016 21:50

CXWORX 23. TrackList y Vídeo


Track 1 ? Calentamiento Troubled Institute â€“ Pray to God Track 3 ? Posición y Fuerza 1 Steve Aoki, Diplo & Deorro – Freak (feat. Steve Bays ...
06-06-2016 21:50

#Hagamosalgoincreible por tener mas hábitos saludables


Cuando empezamos el año nuevo nos proponemos mejorar nuestra vida: nos decimos a nosotros mismos que vamos a tomar buenos hábitos como comer más sano, ...
06-06-2016 21:50

La importancia de controlar el estrés


Todos en algún momento hemos tenido aquello que comúnmente llamamos estrés. Nuestra vida en general, cada vez mas ajetreada así como problemas general ...
06-06-2016 21:50

Movimientos lesivos en la sala de musculación. Parte 1


No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. Voy a hacer un repaso de algunos movimientos “típicos” de ...
06-06-2016 21:50

La nutrición del peregrino


El Camino de Santiago posee un espíritu especial, diferente al de una ruta cualquiera. Los impulsos que mueven a cada peregrino a calzarse unas botas, ...
04-06-2016 21:46

Crema de calabaza con más proteína


En esta ocasión la Dra. Sabater nos explica como enriquecer una simple crema de calabaza para que aportar más valor nutricional a una comida o cena y ...
04-06-2016 21:46

¿Qué puedo hacer si me siento cansado/a en primavera"


¿Os habéis preguntado por qué en esta época del año hay una sensación generalizada de agotamiento tanto físico como mental" La primavera es la estació ...
04-06-2016 21:46

Recetas para deportistas sin tiempo


Actualmente, uno de los principales impedimentos para llevar a cabo una dieta equilibrada es el tiempo.  Esto lo vamos a solucionar con algunas receta ...
04-06-2016 21:46

L-Carnitina ¿Funciona"


Son muchos los suplementos alimentarios que nos aseguran una pérdida de peso eficaz y rápida, entre ellos, el más de moda: la ...
04-06-2016 21:46

El postre más sano y nutritivo para tus hijos


Seguimos con recetas especialmente pensadas para los más pequeños de casa. En este video la Dra. Gloria Sabater prepara un delicioso postre muy nutrit ...
04-06-2016 21:46

La espirulina el superalimento por excelencia


Hoy vamos a hablar sobre un superalimento del que últimamente se oye hablar bastante y que hasta ahora era poco conocido a pesar de sus múltiples bene ...
04-06-2016 21:46

Consejos de alimentación: Ciclismo


El ciclismo es una de las mejores formas de mejorar la capacidad aeróbica, fortaleciendo al mismo tiempo el corazón y reduciendo el riesgo de enfermed ...
04-06-2016 21:46

Escalada y nutrición


¡¡Hola a todos!! Si seguís nuestro blog, sabréis que mi deporte pasión es el running, especialidad en Trail, pero desde hace un par de meses he añadid ...
04-06-2016 21:46

GRACIAS INFARMA 2017


Después de tres días muy intensos y de muchas ilusiones puestas en ...
04-06-2016 21:46

Protégete del sol desde el interior


La piel sana es una excelente barrera para mantener el equilibrio entre el entorno interno y externo del organismo. A consecuencia de factores ambient ...
04-06-2016 21:46

Batidos recuperadores caseros II


Hace varios meses que publicamos la primera parte de este post en la siguiente entrada y hoy te sorprendemos con más ejemplos prácticos para recuperar ...
04-06-2016 21:46

Líquidos. Preguntas y respuestas


A día de hoy la gran mayoría de los deportistas de nivel medio descuidan su hidratación. Tanto antes, durante como después del deporte. Creen que la d ...
04-06-2016 21:46

El papel de ciertos alimentos como las coles en la quimiopre


El objetivo de la quimioprevención natural es prevenir que ciertas sustancias carcinogénicas lleguen a determinados lugares diana en el organismo, evi ...
04-06-2016 21:46

Envejecimiento de la piel e Immun’age: Un nuevo estudi


Un  estudio doble ciego, randomizado y controlado muestra que el Immun’Age administrado de forma oral tiene un efecto antiaging cutáneo.  El objeti ...
04-06-2016 21:46

La avena


¿Qué sabes de la avena" ¿Sabías que la avena es uno de los cereales más completos que existe" ¿Conocías su capacidad para absorber la grasa y disminui ...
04-06-2016 21:46

Algas en la alimentación del deportista


Como bien sabéis, la alimentación es nuestra fuente de energía y nutrientes. En el caso del deportista, la alimentación debe adaptarse a sus necesidad ...
04-06-2016 21:46

Las dietas bajas en fibra pueden producir daños generacional


Según un estudio publicado en la revista  Nature 529, 212-215 (2016), seguir una dieta baja en fibra puede producir daños que se hereden a la vez que ...
04-06-2016 21:46

Mitos y verdades sobre los antioxidantes


¿Es bueno tomar antioxidantes en exceso" ¿Son todos buenos" ¿Qué antioxidantes deberíamos tomar" Éstas son preguntas frecuentes que me hacen muchas p ...
04-06-2016 21:46

El peligro del ayuno


A lo largo de nuestra vida, escuchamos muchas veces la palabra ayunar, pero ¿sabemos realmente qué es" ¿Sabemos qué problemas y beneficios nos puede o ...
04-06-2016 21:46
 



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